Mensen met een slechte adem kan niet alleen lijden aan slechte mondhygiëne. Er zijn die ziekten en infecties van de luchtwegen die halitose have door ophoping van bacteriën in de keel of sinus-darmkanaal. Er is ook aandacht voor mensen die roken en alcohol drinken, omdat deze zijn voorkomende boosdoeners van het krijgen van een vieze geur in de mond. Natuurlijke slecht ruikende voedingsmiddelen kan ook leiden tot een slechte adem, maar moet gemakkelijk op te lossen door het poetsen van de tanden, het tandvlees en tong.
Er zijn ook aanbevolen manieren om het waarnemen van een goede mondhygiëne. Deze stappen kunnen helpen elimineren slechte adem en het voorkomen van tandbederf en tandvlees ziekten. Dit zijn eenvoudige manieren die men kan doen thuis afgezien van een bezoek aan de tandheelkundige kliniek. Toch halitose dat andere wordt veroorzaakt dan slechte mondhygiëne kan de expertise van een tandarts die het probleem beter kan de diagnose nodig. Een slechte adem wordt veroorzaakt door gastritis en ziekten kan ook nodig de tussenkomst van artsen uit andere medische gebieden
Dit zijn enkele handige tips om u een frissere adem te geven.
1 ) Zorg voor regelmatige goede mondhygiëne door het borstelen van uw tanden minstens tweemaal per dag. Gebruik tandzijde kader van de dentale hygiëne routine en gorgelen met mondwater ten minste eenmaal per dag. Gebruik tongschraper te verwijderen bacteriën opbouw op de tong.
2) Maak je gebit grondig elke avond en laat het uit je mond, zodat u een schone kunstgebit elke ochtend krijgt. Reinig het gewoon de manier waarop je je tanden poetst en vermijd het gebruik van zeep.
3) Vermijd te veel kruidig voedsel en het minimaliseren van cafeïne en alcohol.
4) Spoel uw mond elke na het eten van vleesproducten of drinken of kauwend op zuivel producten.
5) Vermijd roken.
6) Drink veel water om het lichaam te hydrateren en een droge mond te voorkomen.
7) Maak gebruik van kruiden die natuurlijke antibiotica zoals verse peterselie zijn. Aloë Vera heeft antimicrobiële en antioxidant kwaliteiten die reden wordt is gebruikt als ingrediënt in tandpasta.
8) Fruit en groenten die knapperig zijn natuurlijke mond en tanden schoonmakers zoals appel, komkommer, wortelen, selderij. Strawberry is ook bekend om de tanden te reinigen afgezien van een gezonde deel van uw normale dieet.
9) Voor een snelle ademverfrisser, kauwen suikervrije kauwgom, omdat suiker is een bron van voedsel voor de bacteriën in de mond.
< p> Dit zijn enkele eenvoudige manieren om te beginnen met het krijgen van die frisse adem. Houd altijd een goede mondgezondheid aan andere ziekten te voorkomen en ervoor te zorgen dat het goed om je tanden te worden door het vermijden van ondeugden.