Hoe Family Health Habits invloed op uw Kids

Familieleden hebben de neiging om op dezelfde manier te handelen. Misschien is uw kinderen als het zelfde voedsel zoals u, of misschien laten ze de dop van de tube tandpasta, zoals uw echtgenoot. Het is geen ...
Hoe Family Health Habits Affect Your Kids

Familieleden hebben de neiging om op dezelfde manier te handelen. Misschien is uw kinderen als het zelfde voedsel zoals u, of misschien laten ze de dop van de tube tandpasta, zoals uw echtgenoot. Het is geen verrassing dat kinderen tendensen die hun ouders of andere familieleden lijken. - Of het nu genetische of gewoon een aangeleerde gewoonte

Dus laten we bespreken hoe gezin gezondheid gewoonten kunnen invloed hebben op kinderen gewoonten als ze eenmaal volwassen zijn

1. Voedingsgewoonten

Nutritional gewoonten zijn iets waar mensen kunnen leren van hun familie - of het nu wat voor soort voedsel dat ze eten en hoeveel ze eten

Jennifer Trachtenberg, auteur van Good Kids, Bad Habits
, zei: "Het eten van gewoonten uit de kindertijd kan zeker over te dragen in de volwassenheid, dus het is het beste om nu te gaan met hen."

Hier zijn een paar gewoonten na te denken over:

Eet Vaak - maar niet te veel eten. In een studie uitgevoerd door de Universiteit van Massachusetts Medical School, mensen die meestal eten 4 of meer keer per dag hebben een 45% verlagen
kans om zwaarlijvig. Dit lijkt misschien tegenstrijdig - je eet meer mager te blijven? Het is belangrijk om te onthouden dat het voedsel gegeten in tussen traditionele maaltijden gezond zijn.

Zorg Snacks Dat vullen. Veel van de snacks in de winkels deze dagen bevatten meestal suiker en koolhydraten - die beide weinig doen om daadwerkelijk helpen de honger. Als uw kinderen eten een hapje, zorg ervoor dat het iets gezonds die hen kan ondersteunen en bevorderen van gezond eten. Groenten en fruit zijn een grote go-to snack die goed is voor uw mondgezondheid,

Beperk Junk Food. Volg de "uit het oog, uit het hart" motto. Als je niet ongezond voedsel te kopen, zullen ze niet in staat zijn om te eten. Er is niets mis met een leuke traktatie zo nu en dan - maar zorg ervoor dat junk food is geen norm

2.. Lichaamsbeweging

In een studie van het International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, resultaten toonden aan dat de ouders lichaamsbeweging hebben een sterke invloed op de gewoonten van hun kinderen.

"Het hebben van twee fysiek actieve ouders werd geassocieerd met deelname aan een aanzienlijk hoger aantal buitenschoolse sport en met significant grotere cardio-respiratoire fitness, in vergelijking met het hebben van twee fysiek inactief ouders. "

Kinderen zullen gewoonten dat die lijken te ontwikkelen van hun ouders - afhankelijk van of ze fysiek actief zijn of niet. Als een kind wordt ingevoerd om gezonde gewoonten, zoals regelmatig te oefenen in de vroege jeugd, zijn ze meer kans om door te gaan van een gezonde levensstijl in de volwassenheid.

3. Roken /alcoholverslaving

Rookgedrag

We hebben onlangs een enquête met de middelbare school en studenten over hun rookgewoonten en meningen uitgevoerd. Onder andere vragen, vroegen we hen waarom ze begonnen met roken. Hier zijn de resultaten:

Hoewel de gegevens blijkt dat roken niet primair opgehaald van een familielid, is het nog steeds een mogelijkheid. Uit ons onderzoek ook bepaald dat de meeste studenten beginnen hun rookgewoonten op de middelbare school toen ze nog thuis wonen. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan die mogelijk van invloed zijn uw kind om te beginnen met roken. - Of het nu hun vrienden of een uitgebreide familie lid

Alcohol Habits

In ons onderzoek hebben we ook gevraagd studenten over hun drinkgewoonten. Hier is wat ze te zeggen had over de reden waarom ze consumeren alcohol:

In tegenstelling tot het oppakken van de gewoonte van een familielid, een duizelingwekkende bedrag van de studenten gaf aan dat zij begon te drinken als een sociale activiteit . De resultaten van de enquête ook aangegeven dat er een gewoonte van het drinken van alcohol in het algemeen begint terwijl de studenten zijn op school, en niet terwijl ze thuis wonen.

4. Stress

Sommige mensen hebben een vervreemding dat maakt ze zich meer gestresst dan anderen. De gewoonte van een persoon worden benadrukt kunnen te maken hebben met veel factoren, te beginnen met het milieu omgeving hun specifieke persoonlijkheidstype (of hoe zij verwerken stressvolle situaties). Dat gezegd zijnde, is spanning niet per se erfde in de genetische betekenis. Een studie gepubliceerd door Mammoet Magazine beschrijft hoe het gedrag veroorzaakt door stress kan worden geleerd. Bijvoorbeeld kan een kind verhoogd met een angstige persoon inderdaad groeien dezelfde wijze te handelen. Toch zou het kind niet moeten hun biologische afstammeling zijn vatbaar voor stress worden. Waarschijnlijk is het gedrag veroorzaakt door de milieu-invloeden boven de biologische.

5. Dental Phobia

De angst van de tandheelkunde is niet zeldzaam met alle middelen, zoals veel mensen last van odontophobia (of Dentophobia, maar het is mogelijk dat het een fobie opgehaald van een ander familielid.

Er zijn typisch twee factoren die een fobie kan leiden tot:. familie genetica en het milieu Kinderen kunnen tandheelkundige angst ontwikkelen als hun ouder of familielid heeft zijn Bovendien, als een kind een negatieve associatie van een soort met tandheelkunde, zou dat de. oorzaak van een fobie

In onze enquête, vroegen we de studenten over hun gevoelens in de richting gaan naar de tandarts Dit is wat ze zei:..

het is belangrijk op te merken dat, terwijl de meeste mensen angst werd ontwikkeld op basis van een traumatische ervaring, de volgende groep mensen gemeld dat hun vrees kwam uit hoe familieleden of vrienden gesproken over naar de tandarts gaan.

6. Dental Health

Genetics - Gaatjes

Net als je kinderen might bruin haar hebben als je dat doet, ze kunnen eigenlijk erven verschillende tand kwaliteiten van u, als goed. Dit kan onder meer de manier waarop tanden zijn gevormd, hoe goed hun beet is en kan zelfs de kracht van tandglazuur te bepalen. Emaille is de beschermende bekleding rond een tand die holten voorkomt. Bepaalde acties kunnen het tandglazuur te verzwakken, waardoor de tanden meer vatbaar voor gaatjes en tandbederf. Sommige mensen tanden hebben echter van nature een dunnere laag van email, dat is een eigenschap die kan worden doorgegeven aan hun kinderen.

tandverzorging Habits.

Het is belangrijk voor kinderen om te leren hoe om te behoorlijk voor hun tanden op jonge leeftijd zodat zodra ze volwassen ze de gewoonte voortgezet. Als mensen niet de zorg van hun tanden te nemen is er een veel grotere kans dat ze een ernstige mondgezondheid voorwaarde zal ontwikkelen. Om kinderen een stap in de goede richting van mondhygiëne te krijgen, vergeet niet om deze dingen te doen:

1. Zorg goed voor je tanden dagelijkse
   
2. Bezoek de tandarts regelmatig (tweemaal per jaar op. het minst).
   

   de gewoonten die je familie te maken en te onderhouden kan de manier waarop uw kind zich gedraagt ​​in de volwassenheid vorm te geven. Zorg ervoor dat je ze opzetten voor succes door het implementeren van gezonde gewoonten die hun gezondheid over het algemeen ten goede zal komen.

   Hoe is uw gezin gezondheid gewoonten beïnvloed uw kind? Hoe werd je beïnvloed door je familie? We willen graag om uw gedachten en verhalen te horen in het opmerkingenveld.
   

   • Previous:The Worst Candy voor je tanden 
   • Next:Wat Uw Student te zeggen heeft over roken en hun Dental Health