Ginseng is de meest beschikbare kruidensupplement vandaag. Veel mensen geloven dat de ginseng plant heeft mystieke genezende krachten en de voordelen voor de gezondheid. oorspronkelijke naam Ginseng was "man root" aangezien de ginseng wortel lijkt op de vorm van een menselijk lichaam. Oude Chinese doctrines stellen dat een plant die een menselijk lichaamsdeel lijkt op een helende werking op dat lichaamsdeel zal hebben. Daarom wordt aangenomen ginseng kan harmonie te herstellen naar het hele lichaam.
Ginseng is een langzaam groeiende kruid, dat bestaat uit een lichte wortel, stengel en één lange ovale groene bladeren. Ginseng bevat complexe koolhydraten genoemd saponinen of ginsengsines. Het bezit anti-inflammatoire, anti-oxidant en anti-kanker elementen. Jarenlang hebben de Chinese ginseng gebruikt als energiebron tonic. Vandaag de dag is de westerse wereld verkennen van de voordelen ervan in de behandeling van stress en niveaus van de geestelijke helderheid.
Russisch onderzoek heeft gevonden ginseng stimuleert de fysieke en mentale activiteit in moe en zwak individuen. Ook bleek te helpen met balans. Aziatische onderzoek heeft aangetoond dat ginseng helpt geestelijke verbetering, voorkomt bloedarmoede, en helpt bij het voorkomen van diabetes, neurose, hoesten, tuberculose en astma. Ook bleek het maagdarmkanaal te versterken en te helpen bij leverregeneratie. Het is zelfs mogelijk om de effecten van alcohol en afname kater verminderen. Mensen die regelmatig ginseng bleken te zijn in staat om hogere niveaus van stress op zowel een emotioneel en fysiek niveau.
Het is aangeraden om het nemen van ginseng te stoppen als u bijwerkingen zoals huiduitslag of diarree, of als u een koorts ontwikkelen. Mensen die gebruikmaken van warfarine, een bloedverdunner, moeten hun arts te raadplegen en worden gecontroleerd.
Als u geïnteresseerd bent in het proberen ginseng zijn, de beste supplementen te kopen zijn degenen die niet zijn blootgesteld aan overmatige verwerking, waardoor het teruggeven ze ineffectief. Ook, zorg ervoor dat je authentieke ginseng producten aan te schaffen, omdat grote verschillen in kwaliteit van vandaag bestaan. Het bleek 15% van de ginseng producten bevatten geen ginseng wanneer het wordt getest. Uw beste garantie voor kwaliteit zou zijn om de hele wortel aan te schaffen.
Er is traditie, folklore en onderzoek die de genezing en gezondheid voordelen van ginseng ondersteunen. Ook veilig gebruik ervaren door de jaren. Er is meer moderne onderzoek gedaan naar ginseng dan op enig ander kruid geweest. In feite, vandaag sportprestaties deskundigen en de medische gemeenschap bestuderen. Hoewel het bekendste en succesvol in het stimuleren van het immuunsysteem, verbeteren mentale functies, en verbetering van het vermogen om te gaan met stress, zijn er nog bestudeert gedaan om te bepalen welke gebieden ginseng gunstig kan zijn.
