Inleiding: In aanvulling op rijst en meel, granen zijn ook zeer gunstig voor de menselijke gezondheid, en ze zijn ook de goedkoopste bron van energie. Wat meer is, ze bevatten veel meer voedingsstoffen dan de rijst en meel. Er zijn verschillende soorten graan in ons dagelijks leven, elk heeft verschillende effecten op het menselijk lichaam.
Eerste sojaboon
Soja bevat een groot aantal lecithine en diverse vitaminen, die zeer gunstig voor het menselijk lichaam. Een voedingsstof in soja kunnen verbeteren cardiovasculaire ziekte, vrouwen seksuele menopauzale symptomen, de ziekte van Alzheimer, enzovoort. Bovendien sojabonen rijk aan eiwitten, die bekend staat als "een soort vlees gekweekt in de landbouwgrond". Echter, soja is moeilijk te worden verteerd, zodat je niet te veel moeten eten in een keer, anders zal het misselijkheid, braken en diarree veroorzaken.
Tweede, zwarte bonen
Traditioneel Chinees geneeskunde records, zwarte bonen is zeer effectief te verhinderen en vertragen het verouderingsproces, behandel kniepijn, zwart maken het haar en voeden de milt. De voedingswaarde van zwarte bonen is zo hoog als die van soja. Echter, de medicinale effect veel beter dan die van soja. Hierdoor wordt zwarte bonen als "een ster in de bonen".
Derde mung bean
Mung bean heeft veel medicinale werking, die goed bekend zijn lang tijd. De geneeskrachtige werking van groene bonen onder meer het opruimen van zomerse hitte, het bevorderen van plassen, verbetering van het gezichtsvermogen, waardoor hoge druk naar beneden, lessen van de dorst, en ga zo maar door. Daardoor is het zeer nuttig om de symptomen zoals zonnesteek, voedselvergiftiging, moeilijkheden bij het plassen, enzovoort elimineren. Echter, groene bonen is koel in de natuur, zodat de patiënten die last hebben van diarree of dyspepsie niet zouden eten, anders kan winderigheid veroorzaken.
Vierde, rode bonen
Red bean kan het bevorderen van de urineren en elimineren de zwelling. Daarom wordt vaak gebruikt als voeding voor gewichtsverlies. Tegelijkertijd, kan rode bonen ook verrijken het bloed, dus het is zeer gunstig voor de vrouwen die tijdens de menstruatie. Het kan de teint kijken rood en glanzend.
Vijfde sesam
Hoewel sesam lijkt zo klein, bevat diverse verzadigde vetzuren, vitamine E en lecithine, die allemaal kunnen spelen goed effect op het menselijk lichaam. Echter, zoals sesam is heet in de natuur, zodat de patiënten die last hebben van hoesten, keelpijn, jeuk, kiespijn of gastro-enteritis niet moet eten.
