Het is zeker een van de meest beschamende gezondheid voorwaarden bekend voor de mens - een slechte adem?. De blik van afkeer op het gezicht van iemand als je weet dat het wordt veroorzaakt door je eigen slechte adem is echt vernederend.
Wat is het dat veroorzaakt een slechte adem en hoe kunt u deze op te heffen als het is iets dat je plagen?
Nou, er zijn een aantal vrij duidelijk slechte adem oorzaken. Zeer penetrante voedingsmiddelen zoals knoflook en curry's kunnen leiden tot korte termijn een slechte adem. Maar het goede nieuws is dat de effecten van deze slijten in de tijd.
Hoe zit het met de andere oorzaken die meer langdurig kan zijn? De meeste slechte adem wordt veroorzaakt door voedsel deeltjes die gevangen zitten in onze mond. Elke voedsel dat wordt gevangen in de mond voor een lange periode wordt een broedplaats voor de anaërobe bacteriën die een slechte adem veroorzaken.
Het hebben van een droge mond kan ook leiden tot een slechte adem. Adequate speekselproductie zal helpen om slechte adem en alles wat speeksel productie stopt, zoals het drinken van alcohol of angstig voorkomen is slecht nieuws zo ver als je adem betreft.
Slechte mondhygiëne en gezondheid is een vrij voor de hand liggende oorzaak van een slechte adem, samen met roken en het gebruik van andere tabaksproducten.
Op een meer serieuze noot, kan slechte adem een onderliggende medische aandoening aan te geven, zoals de longen, maag of bloed problemen of zelfs diabetes.
Ok, dus je weet dat je een slechte adem probleem hebt, wat kun je eraan doen?
het nemen van een beetje extra tijd meer dan basic mondhygiëne elke dag is altijd de beste startpunt. Bij het poetsen van de tanden, vergeet dan niet om de tong te poetsen. In feite is het een goed idee om een tongschraper te krijgen, omdat dit apparaat zal helpen om voedselresten en dode cellen te verwijderen uit de inkepingen in de tong dat een normale tandenborstel zal missen.
Get regelmatige controles en herstelmaatregelen behandeling van een tandarts om ervoor te zorgen dat er geen mondelinge gezondheidsprobleem mag kruipen op je onverhoeds.
Het kan niet praktisch om je tanden te poetsen na elke maaltijd, maar je moet streven naar swill water rond uw mond op zijn minst te helpen verjagen geen voedsel deeltjes, zodat u ze kunt spugen.
Kauw suikervrije kauwgom of suikervrije zuigtabletten om de speekselproductie te stimuleren.
Gebruik een mondspoeling tweemaal per dag, 's morgens en' s avonds. Maar wees voorzichtig welke je kiest. De meesten van hen, bizar, hebben een sterke alcoholpercentage die niet goed is. Probeer te vinden die geen alcohol bevat te vinden.
Stoppen met roken en stoppen met het drinken van alcohol en dranken die cafeïne bevatten.
Eet meer groene bladgroenten. Deze groenten bevatten chlorofyl dat is de natuur zelf ademverfrisser.
Alle bovenstaande tips, indien geoefend, zal u helpen om uw slechte adem symptomen te verlichten.
