Halitosis, slechte adem zijn medische naam te geven, treft bijna alle Amerikaanse, met een onderzoek waaruit blijkt dat 98 procent van ons lijden op enig moment in ons leven. Slechte adem kan een greep van personen achting nemen, zelfs hun hele leven, en hen dwingen om een beschutte, voorzichtig bestaan leven. Het hebben van slechte adem kan de patiënt gaan allemaal uit, de hele dag, elke dag om zichzelf te beschermen tegen pijn of schaamte. Er zijn een aantal dingen die kunnen bijdragen aan een slechte adem, technisch bekend als halitose. Gelukkig zijn er tamelijk eenvoudige oplossingen voor de meeste van hen.
1. Gorgelen met zout water na de maaltijd zal helpen om zich te ontdoen van de residuen van eten en drinken vast op de amandelen en achterzijde van de keel. Deze methode is een effectieve remedie om slechte adem te stoppen.
2. Iedereen weet dat bepaalde voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk een slechte adem veroorzaken. Knoflook en uien zijn waarschijnlijk de meest bekende daders. Het is gemakkelijk om te gaan met slechte adem wordt veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen. Gewoon eten ze niet! Of, als je dat doet
verwennen, je tanden poetsen of pop een pepermuntje daarna. Probleem opgelost.
3. Je tanden poetsen. Bestrijk de buitenkant, de binnenkant, de voorkant, de achterkant, boven- en onderkant van uw tanden grondig. Borstel niet minder dan 5 minuten. Zorg ervoor dat je borstel in een circulaire aan ovale beweging. Poets minstens twee keer per dag.
4. In de ochtend wanneer je je tanden poetst, ook zachtjes borstel je tong. Deze weg zal schrapen alle bacteriën en zal het effect van verfrissing van uw adem evenals zowel de smaak en de geur van je mond te hebben. Tong schrapers zijn verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen, maar, als alternatief, kunt u een tandenborstel, gedompeld in mondspoeling te gebruiken voor het reinigen van uw tong.
5. Vermijd het eten snoepjes en tandvlees de bacteriën aan de achterkant van de keel voedt deze suikerhoudende voedingsmiddelen slechte adem uitstoten. Een ander goed huis remedie voor het wegwerken van halitose is om yoghurt te eten in uw dagelijkse voeding. Het helpt bij het bestrijden van de groei van bacteriën in de mond. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Floss ook regelmatig om bacteriën te verstoppen tussen de tanden te elimineren. Ze maken nu deze prachtige dingen genaamd "floss picks ', die kleine plastic apparaten met flosdraad gespannen tussen twee picks zijn. Je hoeft niet te knoeien met lange slierten van floss rond je vingers niet meer.
7. Spoel goed met waterstofperoxide. Je moet rekening 3% waterstofperoxide en meng het met water 50/50. Neem nu een mouthfull (vermijd slikken), en spoeling het rond je mond gedurende 30 seconden.
8. Elke situatie die leidt tot verminderde speekselvloed gevoelig voor slechte adem veroorzaken. Onze moderne omgeving met airconditioning, auto's, werkplekken en openbare gebouwen maakt ons gevoelig voor uitdroging als gevolg van verhoogde verdamping. Dit leidt tot verminderde speekselvloed en geconcentreerd speeksel, dus? Belangrijk om vloeistofopname te verhogen ter compensatie van de dehydratatie. Bepaalde geneesmiddelen, bijvoorbeeld tricyclische antidepressiva, verminderen speekselproductie en maak slechte adem meer waarschijnlijk.
