Het hebben van slechte adem kan vernederend en pijnlijk zijn, vooral als je weet dat mensen een grapje en kritiek op u over. Dat gaat heel slecht te zijn, omdat een persoon met minder vertrouwen zelden slaagt en krijgt gelukkig in het leven. Dus voordat al deze vreselijke dingen gebeuren aan u, moet u controleren op een aantal van de manieren over hoe om zich te ontdoen van slechte adem:
1. Als uw lichaam breekt vetten in plaats van koolhydraten voor energie, het creëert ketonen, waarvan sommige vrijkomen in je mond. Helaas, ketonen stinken, en zo zal je adem. Als je op een streng-carb dieet te beperken, of een dieet dat je dwingt om vet te verbranden in plaats van koolhydraten, overweeg dan het gooien van gezonde carb-rijke snacks in de mix, zoals appels of bananen.
2 . Je tanden poetsen na elke maaltijd is een andere tip over het wegwerken van slechte adem snel. U moet uw tanden te poetsen na elke maaltijd. Ook, zorg ervoor dat je je tong poetsen. Het heeft bacteriën op die ervoor zorgen dat je adem te ruiken slecht.
3. Don 't rook. Onnodig te zeggen, het roken van tabak of sigaar is een van de grootste factoren die bijdragen tot een slechte adem. Het is niet alleen uw adem ruiken fout maar ruïnes ook je tanden.
4. Kauwen op een takje munt is altijd een aangename optie. Kaneelstokjes Ook werken veel op dezelfde manier; ze allebei doden bacteriën in de mond. Als slechte adem ontstaat wanneer uit eten gaan, probeer het kauwen op een citroen wig; de meeste restaurants zet ze in het water of thee, en ze zijn makkelijk genoeg te vragen als ze dat niet doen.
5. Het eten van yoghurt is een manier om slechte adem te genezen. Je moet low carb of suikervrije yoghurt eet twee keer per dag gedurende ten minste zes weken. Yoghurt heeft bacteriën in dat zal u helpen de bacteriën in je mond die ervoor zorgen dat je adem te stinken doden. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Borstel tong ook. Experts zeggen dat de meeste van de kiemen bijeen op de tong. Dat is de reden waarom het is net zo belangrijk schrapen je tong af met vuil als tandenpoetsen. Er zijn tong schrapers verkrijgbaar in de winkel, maar u kunt uw tandenborstel gebruiken als goed.
7. Gebruik zout (het zal worden zittend op de tafel), als je het kunt nemen zonder verhoging verdachte blikken. Als alternatief, vertrekken naar de badkamer en vraag de ober om vriendelijk brengen u een beetje zout voor medicinale doeleinden. Gorgelen het aan een aantal van de geur neutraliseren. Het is effectiever in combinatie met zuiveringszout.
8. Drinken en water te drinken. Door dit te doen doet veel voordelen voor uw lichaam. Dat is al een feit. Dont je weet dat het een slechte adem te kunnen voorkomen? Dat is omdat door het houden van uw mond vochtig met water, het remt het van steeds droog; vandaar, houden van die ziektekiemen weg.
