Bad Breath kan pijnlijk en vervelend. Het zal je sociale leven verstoren. Slechte adem ook een gemeenschappelijk probleem voor vele mensen. Slechte adem plaatsvindt van anaërobe bacteriën (bacteriën die zonder lucht leven) die bestaan op het oppervlak van de mond, tong en keel. Tijdelijke of blijvende, kan slechte adem worden verwijderd door het aannemen van een aantal reguliere praktijken.
1. Herb-gebaseerde tandpasta kan voordelig zijn, aangezien de meeste van hen bevatten neem en Lavang die natuurlijke mond verfrissers zijn, en oliën van gember, eucalyptus, pepermunt etc. die kalmeren de verschillende smaken in de mond. Van alle delen van het lichaam, wordt de mond blootgesteld aan de meeste bacteriën, dus iets meer aandacht aan dagelijkse drastisch verminderen slechte adem.
2. peterselie wordt gezegd heilzaam bij de bestrijding van slechte adem te zijn, dus je kunt kauwen op een aantal verse takjes peterselie en gebruik het royaal in uw bereidingen. Je moet ook voorkomen dat het eten van te veel knoflook, omdat de geur van knoflook blijft hangen in de mond voor een lange tijd. Andere boosdoeners in voedsel dat slechte adem kunnen veroorzaken en moeten worden vermeden zijn: uien, hete pepers, pastrami, salami, pepperoni, ansjovis en zelfs bepaalde kaas zoals camembert en Roquefort
3.. Gorgelen met zuiveringszout en warm water is een andere manier om uw slechte adem te controleren. Meng zuiveringszout met een kopje warm water en gorgelen gedurende ongeveer 30 minuten. Dit zal u helpen zich te ontdoen van uw stinkende adem.
4. Meng drie delen van pepermunt bladeren met twee delen water. Maal in blender tot oplossing is dik. Gorgelen één kop van de oplossing elke dag voor een week. Elke dag je adem zal beter worden. Maak verse brouwsel om de andere dag.
5. Vijgen zijn ook gunstig voor slechte adem en dus moet je hebt 1 theelepel fig sap elke avond voor het slapen gaan om slechte adem te verminderen in de ochtend.
6. Citroenen, groene paprika en broccoli bevatten veel vitamine c. Deze voedingsmiddelen kunnen de bacteriën die de geur en slechte smaak in de mond te elimineren. Effectiever als rauw vanwege het slijpmateriaal en helpt om vuil te verwijderen. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
7. Echinacea, Paarse Coneflower of Snake root (E. angustifolia, E. purpurea, E. pallida en E. tennessiensi): Dit kruid naast het helpen om het immuunsysteem te stimuleren verhoogt ook speekselvloed, en fungeren als een mondspoeling. Het is gebruikt voor keelpijn en gingivitis.
8. Drinkwater en gorgelen is de eenvoudigste ding om slechte adem wordt veroorzaakt door voedsel en drank te neutraliseren. Dus, zorg ervoor dat ten minste acht glazen water per dag te drinken.
9. U kunt een aantal kweepeer zaden sudderen in water, zeef het water en gorgelen met behulp van dit water elke avond. Dit is zeer effectief in het beheersen van een slechte adem.
