Are u zich zorgen maakt uw vrienden en collega's kunnen worden steeds diep onder de indruk van uw adem? Slechte adem treft meer dan de helft van ons. Slechte adem kan worden veroorzaakt door iets van slechte tandhygiëne om geneesmiddelen die u neemt om het voedsel dat je eet. Hoewel het pijnlijk kan zijn. Echter, de meeste van ons zijn zich niet bewust over enkele eenvoudigste manieren om het te behandelen. Hier zijn een aantal eenvoudige home remedies om het te bestrijden.
1. Sinds zijn de zachte en plakkerige voedingsmiddelen die het meest waarschijnlijk worden gevangen op je tanden, waardoor bacteriën opbouw en slechte geuren, te bereiken voor een hapje dat is geen van beide. Appels, wortels en selderij al scrub je tanden als je eet, helpt om de overgebleven stukjes van rozijnen Deense ontdoen.
2. Avocado is een uitstekende remedie voor halitose. Soms door indigestie, voedselresten in de darm. Zoals het ontleedt, darmbacteriën gevolg aan te geven, waarin verschillende vuile gassen produceert. Wanneer deze gassen worden uitgestoten via de mond, veroorzaakt slechte adem. Consumptie van avocado effectief bezighoudt met intestinale voedsel ontleding, en minimaliseert daardoor een slechte adem.
3. Laten we beginnen met iets heel eenvoudig en zeer basic - regelmatig poetsen. Het is geen rocket science, dat regelmatig poetsen van de tanden ze schoon en vrij zal blijven van slechte adem veroorzaken van kiemen en bacteriën. Gebruik een goede tandpasta en een effectieve tandenborstel, en zorg ervoor dat je je tanden regelmatig grondig te poetsen. Besteed aandacht aan de hoeken en de binnenkant, als die zijn de gebieden die vaak over het hoofd gezien of onder-geborsteld.
4. Drink veel water en te voorkomen dat het verhuren van uw buik te krijgen te leeg. Als je niet eet, kan je speeksel productie afneemt en speeksel te helpen weg te wassen dat de bacteriën in je mond. Zorg ervoor dat uw mond niet te droog te krijgen door het drinken van veel water gedurende de dag wat goed is voor uw algehele gezondheid toch. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
5. Polyfenolen of verbindingen in zwarte thee kan adem helpen op twee manieren: ten eerste voorkomen zij de groei van bacteriën die slechte adem veroorzaken. Ten tweede, ze verminderen de bacteriën productie van stinkende bijproducten. Zwarte thee is ook getoond om tandbederf te voorkomen; dus al met al is dit stomen drank zorgt voor een goede mond luchtverfrisser! Een ding om let op: te veel cafeïne kan uitdrogen je mond. Sinds die ook een aantal kunt doen op je adem, houd je thee inname op een gematigd niveau, of ga voor decaf.
6. Peterselie is een andere natuurlijke remedie voor slechte adem. Kook twee kopjes water waaraan een paar takjes gehakte peterselie en een paar hele kruidnagels zijn toegevoegd. Na het koken, blijven roeren van het mengsel totdat het afkoelt. Gebruik de verkregen na het uitpersen als mondspoeling vloeistof en gorgelen met het na elke maaltijd tot een slechte adem op afstand te houden.
7. Reinig uw tong grondig met behulp van een goede tongschraper. Dit is een belangrijk aspect van tandheelkundige gezondheid. Meestal is de tong is waar de meeste geur veroorzakende bacteriën bevinden. Gebruik ook tandzijde en flos je tanden op een regelmatige basis. Als het gaat om slechte adem remedies, tandheelkundige flossen en goede reiniging van de tong is net zo belangrijk als het poetsen van de tanden.
