Halitosis is te wijten aan bacteriën in de mond afbreken van eiwitten aan vluchtige zwavelverbindingen die ruiken. Deze slechte adem zwavelverbindingen zijn eigenlijk de afvalproducten van de bacteriën. Voor veel mensen, slechte adem is niet alleen van ondergeschikt belang. In plaats daarvan is een probleem dat ze te maken hebben met de tijd. Slechte adem kan deprimerend en pijnlijk. Zeker als u merkt mensen grapjes over en kritiek op u over. Proberen om het te controleren en te ontdoen van het kan een gedoe. Dus, wat ik ga doen, is te delen met u enkele tips over hoe je een slechte adem te beheersen.
1. De slechte adem controle, de belangrijkste en gemakkelijkste manier is om een goede orale gezondheid. De meeste tandartsen adviseren poetsen minstens 3 keer per dag en het gebruik van tandzijde op zijn minst twee keer per dag. Volg deze eenvoudige stappen bent u in wezen het halve werk.
2. Was de tong met zuiveringszout opgelost in warm water om de zuurgraad te verminderen in je mond, waardoor een minder vriendelijke omgeving voor de bacteriën om te groeien.
3. Het eten van yoghurt is een manier om uw slechte adem te controleren. Yoghurt heeft bacterieculturen in dat helpt zich te ontdoen van de slechte bacteriën die in je mond die ervoor zorgen dat je adem te stinken. Dus, zorg ervoor dat je yoghurt eten twee keer per dag gedurende ten minste zes weken.
4. Elimineerde de tandplak, die tandvlees kan vallen, waardoor de juiste manier te gebruiken en neergaande beweging van de borstel in plaats van één zijde naar de andere zijde van de borstel bewegen.
5. Drink veel water "" Het is een bekend feit dat een droge mond kan leiden tot onaangename adem. Je moet altijd jezelf gehydrateerd door het drinken van veel water. U wilt bacteriën uit bloeiende in uw mond anders te voorkomen; u "ll heel snel een slechte adem. Als je goed gehydrateerd, u produceert meer speeksel, die helpt voorkomen dat bacteriën uit bloeiende. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Een andere manier om te controleren slechte adem is om je tanden te poetsen. Zorg ervoor dat je je tanden poetsen na elke maaltijd. ook, zorg ervoor dat u minstens een keer per week flossen. Dit zal u helpen zich te ontdoen van de bacteriën, voedsel en plaque die tussen je tanden dat ertoe leiden dat uw adem te stinken.
7. Vermijd mondwater met kleurstoffen en alcohol. Gebruik mondwater bevatten cetylpyridiniumchloride, chloordioxide, natriumchloriet of zink als ze als een antibacterieel middel dat het aantal anaërobe kunnen controleren dienen bacteriën in de mond.
8. Door het drinken van een kopje warme thee? Reken maar! Geloof het of niet thee kan je daadwerkelijk helpen in je zoektocht naar een slechte adem te bestrijden. Bepaalde verbindingen in thee zoals polyfenolen, theaflavins en catechines zijn zeer effectief tegen de groei van bacteriën die slechte adem kan veroorzaken.
9. Gebruik een plastic lepel om af te schrapen wit residu op je tong "" Dit is vaak de boosdoener. Of koop een tongschraper bij een drogisterij.
