Bad adem is ook wetenschappelijk bekend als halitose. We weten allemaal dat het is de onaangename geur die afkomstig is uit onze mond. Slechte adem is een gemeenschappelijk probleem voor veel mensen, en kan worden veroorzaakt door verschillende factoren. Meestal wordt veroorzaakt door problemen met mondhygiëne, maar er zijn vele andere oorzaken ook. Gelukkig zijn er tal van voedingsmiddelen die helpen om slechte adem te bestrijden.
1. Het houden van uw adem ruiken geweldig kan ook worden bereikt door het opnemen van groenten en fruit die niet alleen van vitaal belang voor de spijsvertering, maar ook zeer geschikt voor het houden van uw adem ruiken fris. Sommige van deze vruchten en groenten omvatten appels, selderij, wortelen en andere vruchten of groenten die rijk aan vezels. Appels, selderij en wortelen helpen om speeksel productie te verhogen in de mond, die helpt om de mond gespoeld buiten te houden.
2. Cranberries hebben in feite de mogelijkheid om te helpen bij de bestrijding van bacteriën op weefseloppervlakken, waardoor ze zeer nuttig zijn bij het voorkomen van bacteriën uit het vasthouden aan de tanden die kunnen helpen om slechte adem te bestrijden. Het drinken van cranberrysap regelmatig is gebleken om te voorkomen dat tandheelkundige problemen zoals verval en vechten plaque, en kan helpen bij het voorkomen en verlichten van slechte adem. Cranberry sap heeft corrosieve werking wanneer genomen in grotere hoeveelheden, dus is het best te houden aan een kleine portie en het vermijden van cranberry sap dat heeft toegevoegd suiker.
3. Een paar druppels pepermunt of tea tree olie kan worden toegepast op de tong of tandenborstel om de adem te verfrissen. Naast de verfrissende natuur, hun antibacteriële eigenschappen van de bacteriën in de mond te doden.
4. Mints kan helpen, en muntblaadjes zijn een groot ding om op te kauwen als ze kunnen helpen om slechte adem te verlichten. Maar ik eigenlijk niet eet muntbladeren Ik kauw hen voor ongeveer dertig seconden en spuug ze uit. Suikervrije kauwgom is veel beter dan kauwgom met suiker als dit apparaat geen kans op holtes verhogen. Suiker heeft de neiging om de kans op holtes en toenemen als plaque, zodat suikervrije kauwgom is zeker de beste keuze.
5. Yoghurt is getoond helpen bestrijden schadelijke bacteriën in de mond, die kunnen helpen om de behandeling van slechte adem. Yoghurt eet regelmatig helpt ook om te vechten tegen tandbederf en plaque, en gingivitis. Het is van mening dat de organismen in yoghurt zijn wat helpen om de slechte bacteriën te bestrijden. Yoghurt werkt het beste als het actieve culturen bevat, maar dat yoghurt kunstmatig gezoete is ook aangetoond zeer doeltreffend te zijn.
6. Drink veel water. Deze impuls zal geven speeksel niveaus en te voorkomen dat een droge mond. Probeer swooshing het rond in je mond voor minstens twintig seconden om het even welk voedsel los te maken deeltjes de bacteriën kunnen voeden. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
7. Verbruiken meer voedingsmiddelen die rijk aan vezels zijn. Vezelrijke voedingsmiddelen bevatten appels, volkoren brood, perziken, granen, aardappelen enz. Het zal u helpen om duidelijk uit uw darmen vaak dus het vermijden van ophoping van giftige en indigestions.
8. Stoppen met roken. Teer en nicotine kunnen zich ophopen op het oppervlak van de tanden, longen, tong en wangen. Het wordt geabsorbeerd in de bloedbaan en uitgeademde in uw adem; het kan ook de mond te drogen en te remmen speekselproductie.
