Bad adem is een probleem dat veel van verlegenheid kan veroorzaken bij veel mensen. Om zich te ontdoen van het, moet u de oorzaak van het probleem te begrijpen vooral als het is erg slecht. Sterker nog, het maakt veel zin om met een tandarts of een arts te bespreken als het probleem niet verdwijnt na de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen worden genomen. Dit komt omdat een slechte adem of halitose gevolg kunnen zijn van tandvleesaandoeningen of diabetes ook.
Hoewel dit is eerder uitzondering dan regel, het is goed om te weten dat de gemeenschappelijke slechte adem kan worden aangetoond dat de deur met de juiste zorg . Typisch slechte adem wordt veroorzaakt door de bacteriën die in de mond aanwezig zijn en deze bacteriën verspreiden een geur als ze breken het voedsel.
Het wegwerken van de bacteriën is niet het antwoord, omdat deze bacteriën zijn een onderdeel van de natuurlijke spijsvertering van het lichaam. Maar, zou het helpen als we de voortdurende afbraak van voedsel kan verminderen tot op zekere hoogte.
Zoals met de meeste dingen met betrekking tot ons lichaam, wat we eten maakt een enorm verschil voor onze verschijning, recht naar beneden om onze adem. Voor de bacteriën om te groeien, eiwitrijke voedingsmiddelen zijn perfect, dus als je niet wilt dat uw adem te ruiken, bezuinigen op het vlees en eet meer verse groenten en fruit. Niet alleen zal deze vermindering van de slechte adem, het zal ook uw algehele gezondheid uitstekend te maken.
Andere voedingsmiddelen die slechte adem veroorzaken en daarom moeten worden vermeden zijn uien en knoflook en andere sterk ruikende voedsel. Deze voedingsmiddelen geven een zwavelachtige geur die wordt geabsorbeerd door de bloedbaan en de longen waar het wordt uitgeademd bereikt is. Dergelijke slechte adem niet gaan tot de voedselcomponenten volledig verdwenen uit het lichaam.
Een van de belangrijkste redenen waarom halitose optreedt is vanwege de toestand van de mond. Die mensen die lijden aan een droge mond hebben meer kans op last heeft van slechte adem. Dit komt omdat deze bacteriën zijn anaëroob, wat betekent dat zij geen zuurstof nodig om te overleven. Aangezien zuurstof wordt ingebracht in de mond via speeksel, activiteiten die de speekselproductie verkleind tot een droge mond en daardoor een merkbaar probleem met slechte adem. Een aantal van de manieren waarop mensen onbewust het speeksel in hun mond te verminderen is door het inademen door de mond en dit gebeurt meestal als ze slapen. Dit is waar 's morgens adem maakt zijn opwachting. Ook als u regelmatig alcohol consumeren, maaltijden overslaan en niet genoeg water drinken, is de kans groot dat u waarschijnlijk last heeft van slechte adem.
Een goede mondhygiëne zal ervoor zorgen dat u geen last heeft van slechte adem . Let wel: het is niet alleen genoeg om je tanden te poetsen. De meeste bacteriën bevinden zich op de tong en het is een goed idee om de binnenkant van de mond grondig te poetsen. Dit omvat de tong, oppervlakte- en bodem, het gehemelte en de binnenkant van de wangen. Flossen is ook een uitstekende manier om deeltjes van voedsel die vast kwam te zitten tussen de tanden, die als ze niet verwijderd definitief zou kunnen leiden tot een slechte adem te verwijderen.
U kunt zich te ontdoen van slechte adem natuurlijk. Hieronder zijn enkele van de opties die u kunt gebruiken:
Wortelen en selderij helpen bij het bestrijden van slechte adem evenals plaque en helpen u uw adem vers te houden
kauwen op een kruidnagel. of kardemom zaden na de maaltijd. De olie in de kruidnagel voorkomen dat slechte adem, terwijl de zaden zijn van nature aromatisch.
Een appel per dag zal niet alleen de dokter weg te houden, zal het ook je mond te houden ruiken fris en mooi.
het eten van yoghurt regelmatig zal ook helpen bij het reguleren van de bacteriën in je mond.
