merendeel van de tijd, de belangrijkste oorzaak van slechte adem komt uit de mond. Dit zal waarschijnlijk gebeuren wanneer je last hebt van tandvleesaandoeningen of je mond is niet goed schoongemaakt of als er spaties in je mond die val bacteriën. Andere mogelijke oorzaken van een slechte adem omvatten sinus of luchtweginfecties, gastro-intestinale problemen, of amandelen. Slechte adem is een pijnlijk probleem; het is bemoeien met uw sociale of professionele succes. Het goede nieuws is dat een slechte adem vaak kan worden voorkomen met een aantal eenvoudige stappen.
1. De tong is een andere grote bron van mond geur. Aan de achterkant van je tong kunnen bacteriën leven voor een lange tijd zonder ernstig verstoord. Om deze bron van slechte adem te elimineren, schraap je tong voorzichtig met een schraper of ander apparaat is ontworpen voor dit doel. Meestal zal je nodig hebt om dit twee keer per dag. Zorg ervoor dat u niet te hard in te drukken en verwonden je tong, en vermijd tandenborstels, omdat ze je gag kunnen maken.
2. De bacteriële afvalproducten die leiden tot slechte adem worden gemaakt wanneer orale anaërobe bacteriën verteren eiwitten. Nadat u een maaltijd of snack, vooral een die rijk is aan eiwitten te eten, zorg ervoor dat je je mond snel en grondig te reinigen. Daarbij zal zowel de tijdsduur en de hoeveelheid voedsel die beschikbaar zijn voor de beledigende bacteriën te minimaliseren.
3. Zijn algemeen bekend dat avocado's hebben een hoge calorie-inhoud en een laag cholesterolgehalte. Een avocado zal uw huid te voorzien van essentiële vitaminen, stop beroertes, en te behandelen atherosclerose en psoriasis. Youll in staat zijn om uw spijsvertering te verbeteren door het toevoegen van een groot aantal avocado's om uw voeding regime, omdat ze je darmen kunnen reinigen. En aangezien indigestie kan leiden tot halitose het eten van veel avocado's kan een effectieve halitose genezen. Als je ze rauw eet, vindt u de meest voordelen voor de gezondheid te krijgen van hen.
4. Vermijd voedsel dat is berucht voor het maken van uw adem ruiken als vuilnis. Voorbeelden zijn levensmiddelen zoals knoflook, ui, suiker, zuivel en vleesproducten, alcohol en koffie. In lijn met alcohol, bij het kiezen van een mondspoeling, ervoor te zorgen dat zo veel mogelijk, het geen alcohol inhoud hebben.
5. Het drinken van veel water gedurende de dag kan helpen om de problemen van een persoon met een slechte adem (halitose) dit een bijzonder belangrijke overweging voor mensen die last hebben van xerostomia (chronisch droge mond) kan een minimum te beperken. Als je jezelf toestaat om te worden uitgedroogd, zal je lichaam proberen om vocht te besparen door het verminderen van de productie van speeksel. Speeksel heeft een reinigende en verwaterend effect op de bacteriën en bacteriële afvalproducten die slechte adem veroorzaken. Een vermindering van de hoeveelheid speeksel in je mond maakt het waarschijnlijker dat je zult ervaren adem problemen. Dit is een van de beste slechte adem te genezen.
6. Kauwen kan u helpen om slechte adem te genezen. Of u nu kiest suikervrije kauwgom, venkelzaad, of verse peterselie, de werking van het kauwen komt speeksel gaan en zorgt voor een aangename geur die kan helpen te verdoezelen slechte geuren.
7. Een van de slechte adem remedies die veel mensen effectief zijn gebleken is de chemische chlorofyl. Veel mensen zijn al dat chlorofyl verantwoordelijk voor de groene kleur in veel planten. Echter, de meeste mensen zijn zich niet bewust dat chlorofyl hun lichaam kunnen reinigen en behandelen van de vele problemen in verband met de spijsvertering en het darmkanaal. Problemen met de spijsvertering en het darmkanaal zal dus leiden tot een slechte adem toe te voegen chlorofyl aan uw dieet kan een goede baan van het elimineren van het doen. De reinigende eigenschappen van chlorofyl vergunningen op te treden als een deodorant dat zal u veel frissere adem.
