De schuldigen voor slechte adem waren bacteriën die voornamelijk leven in moeilijk te reinigen gebieden van de mond, zoals tussen de tanden en op de top van de tong. Deze bacteriën graag feest op stagnerende speeksel. Daardoor geven ze vluchtige zwavelverbindingen als bijproduct. Wanneer de omgeving van de mond wordt droog, deze verbindingen, die ruiken naar rotte eieren, verdampen en worden in de lucht. Hier zijn een aantal manieren om ze terrein voor een goede.
1.
Probeer geurvrij Eating
Misschien bacteriën zijn niet jouw probleem. Zoals u wellicht weet uit persoonlijke ervaring, kunnen sommige voedingsmiddelen hangen voor dagen omdat hun oliën worden opgenomen in de bloedbaan en vervolgens vrijgelaten als je inademt. Kauwend op de prikkelende kruid peterselie kan helpen maskeren hun geur. Houd in gedachten om voedsel te voorkomen dat blijft hangen, zelfs als je weet dat je een belangrijke vergadering of een sociale gebeurtenis bij te wonen.
2. Meer Sappen Intake
Als droge mond is bij te dragen aan uw slechte adem, moet u schop je speekselklieren in de versnelling. U kunt een sinaasappel te eten of hebben een aantal sinaasappelsap om je speekselklieren te gaan. Zelfs af en toe spritzing een beetje water in je mond kan helpen. Voor die mensen met tandvlees en blootgesteld wortels, proberen te voorkomen als het zuur in de oranje het tandglazuur kan aantasten.
3. Brush Goed
Borstel voor ten minste twee minuten. Houd in gedachten dat je niet hoeft te harde borstel, maar grondig. Zorgt ervoor dat fronten en achterkant van je tanden te poetsen, vooral langs uw tandvlees. Wanneer u floss, voorzichtig schrapen de zijkanten van elke tand, weg te trekken van het tandvlees.
4. Dont maaltijden overslaan
Maaltijden overslaan is slecht. Zorg ervoor dat u drie maaltijden per dag te eten. Het proces van het eten helpt schrapen bacteriën van de tong en stimuleert de waswerking van speeksel. Ook, als de tijd verlengt tussen de maaltijden, de mond krijgt een kans om uit te drogen en bacteriën opbouwt.
5. Back To Basics
Indien u niet schoon uw tanden, geeft u de kans voor bacteriën om te dienen, voer, en geven hun schadelijke dampen. Daarom, poets je tanden minstens tweemaal per dag en floss ten minste eenmaal per dag om tandplak bacteriën te verwijderen. Het is ook belangrijk om naar de tandarts voor professionele schoonmaakbeurt en controles. Dit zal ervoor zorgen dat zowel uw adem en uw mondgezondheid zijn op hun best.
6. Probeer Gorgelen
gorgelen met een mondspoeling voor ongeveer 30 seconden elke ochtend. Het helpt om het spoelen van de bacteriën. Met gorgelen, kan je echt naar de achterkant van de keel. Kijk uit voor producten die zink bevatten, natriumchloriet, of andere formuleringen die bacteriën te doden.
7. Onderhouden van uw kunstgebit op de juiste manier
In feite, kunstgebit kan slechte geuren te absorberen in de mond. Zorg ervoor dat u uw kunstgebit 's nachts weken in een antiseptische oplossing. Reinig uw kunstgebit dagelijks poetsen ze met een prothese schoner, als je niet een prothese schoner, de volgende optie is om tandpasta te gebruiken. Hoewel het niet zo goed, maar het zal helpen om de geur veroorzakende bacteriën te verwijderen.
