1. Een schonere Mouth
In aanvulling op tandenpoetsen tweemaal daags met een zachte tandenborstel en een keer per dag flossen volgens de instructies van de American Dental Association (ADA), moet u ook uw tong poetsen voor een totaal schone mond en frisse adem. Gebruik tongschraper om weg te schrapen overtollige plaque en geur-veroorzakende bacteriën, de ADA suggereert. Bij het schoonmaken van je tong, proberen te bereiken zo ver terug op je tong als je kunt om zo veel bacteriën te verwijderen mogelijk te maken. Een tong schraper of een tandenborstel met een ingebouwde reiniger voor uw tong, zoals de Colgate® 360 ° ® Total® Uitgebreid Floss-Tip® Varkenshaar tandenborstel, kan schoonmaken die moeilijk bereikbare plaatsen in de mond, zoals de tong en de binnenkant van de wangen, en zich te ontdoen van de bacteriën die slechte adem ontstaat.
2. Frissere adem
Een slechte adem wordt veroorzaakt door dieet, slechte mondhygiëne, droge mond, tandvleesontsteking en andere gezondheidsproblemen, zegt de Mayo Clinic, dus zorg ervoor dat je alles wat je kunt doen om het te controleren door middel van adequate mondelinge zorg. Na het genieten van een maaltijd, in het bijzonder wanneer je eet stinkende voedingsmiddelen zoals uien en knoflook, is slechte adem ontstaat wanneer bacteriën uit de etensresten achter op je tong vrijlating stinkende vluchtige zwavelverbindingen (VSC), volgens de IOSR Journal of Dental en medische Wetenschappen.
In plaats van het borstelen van uw tong met de haren op je tandenborstel, gebruik dan een tongschraper ontworpen voor dit zeer taak. Het reinigen van uw tong met een tongschraper, volgens de National Institutes of Health, kan het aantal VSC verminderen met 75 procent in vergelijking met een gewone tandenborstel, die VSC vermindert met 45 procent. Na het poetsen, flossen en spoelen met mondwater, bereiken voor een tongschraper naar een meer grondige werk van het schoonmaken van uw mond en het houden van uw adem in toom te doen.
3. Verbeterde gevoel van smaak
Een minder bekende voordeel van de tong schoonmaken is het helpt u voedingsmiddelen beter smaken. Dode cellen en voedselresten beginnen om de vacht van de tong na het eten, dat uw smaakpapillen kunnen verstoppen en laat een metaalachtige smaak in je mond. Het opruimen van de bacteriën op de tong met een tongschraper is aangetoond in een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Parodontologie naar uw smaak sensatie te verbeteren. Uw mondgezondheid is aangesloten op uw gevoel voor smaak, de algehele gezondheid en kwaliteit van leven, waarin wordt benadrukt hoe belangrijk het is om te beginnen met het schoonmaken van je tong als het niet al deel uit van uw mondverzorging routine.
Goede mondhygiëne betekent een gezonde mond en frissere adem. Na het toevoegen van een tong cleaner om uw mondverzorging regime, moet u een schonere mond, een betere ademhaling en, hopelijk, een boost in zelfvertrouwen te hebben. Als je slechte adem aanhoudt, overleg dan met uw tandarts over wat het zou kunnen veroorzaken en hoe het te behandelen. Je moet niet zorgen te maken over slechte adem, maar met deze tips, kunt u nu stappen ondernemen om je adem en de algemene mondgezondheid te verbeteren.