Wat is een goede mondhygiëne?
goede mondhygiëne resulteert in een mond die eruit ziet en ruikt gezond. Dat wil zeggen:
Als je tandvlees pijn doen of bloeden tijdens het poetsen of flossen, of je ervaart aanhoudende slechte adem, zie uw tandarts. Elk van deze aandoeningen kunnen een probleem.
Uw tandarts of mondhygiënist kan u helpen te leren een goede mondhygiëne technieken en kan helpen wijzen op gebieden van uw mond die extra aandacht nodig heeft tijdens het poetsen en flossen.
Hoe wordt een goede mondhygiëne beoefend?
onderhouden van goede mondhygiëne is een van de belangrijkste dingen die je voor uw tanden en tandvlees kan doen. Gezonde tanden niet alleen stellen u in staat om te kijken en zich goed voelen, ze maken het mogelijk om te eten en goed te spreken. Goede mondelinge gezondheid is belangrijk voor uw algehele welzijn.
Dagelijkse preventieve zorg, met inbegrip van een goede poetsen en flossen, zal helpen stoppen met problemen voordat ze zich ontwikkelen en is veel minder pijnlijk, duur, en zorgwekkende dan de behandeling van aandoeningen die zijn toegestaan om vooruitgang te boeken.
Tussen de regelmatige bezoeken aan de tandarts, zijn er eenvoudige stappen die ieder van ons kan nemen om het risico op het ontwikkelen van tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere gebitsproblemen sterk verminderen. Deze omvatten:
Kantel de borstel in een hoek van 45 ° tegen het tandvlees en vegen of rol de borstel uit de buurt van het tandvlees.
Poets de buitenkant, binnen en kauwen oppervlak van elke tand met behulp van korte heen-en-weer beroertes.
Poets je tong om bacteriën te verwijderen en verfrissen de adem.
Proper Flossen techniek
Gebruik ongeveer 18 'van floss, het verlaten van een inch of twee om mee te werken.
Voorzichtig volg de rondingen van je tanden.
Zorg ervoor dat u onder schoon het tandvlees, maar vermijd snapping de floss op het tandvlees.
11/15/2010