Iedereen weet dat tandenpoetsen regelmatig is van essentieel belang voor een goede mondhygiëne, maar er is meer om een gezonde mond dan dat. Hier, Dr. John Benedetto, van Wrigleyville Dental in Chicago, verklaart de juiste weg te poetsen, dat omvat uw tong en tandvlees, plus tips voor het correct flossen.
Het verzorgen van uw TongueEach keer dat je je tanden poetst, omvatten je tong zo goed na al, dit is waar ongeveer 80 procent van de bacteriën in je mond zijn opgenomen. Haartjes die groeien op de tong slijten hoe meer je borstel, maar als ze worden verwaarloosd, krijgen ze lang en val bacteriën. Iemand die het meest waarschijnlijk een witte, harige ogende tong heeft een hoog niveau van bacteriën en het risico van de holte dan iemand met meer van een roze, gladder tong. Om uw tong schoon te houden, borstel krachtig en zo ver terug als je kunt gaan. Als er iets ziet er vreemd uit, spreken met uw tandarts. Vergeet niet dat niet aan alle voorwaarden zijn schadelijk. Sommige mensen hebben landkaarttong, met witte vlekken die niet stilstaan, wat normaal is. Anderen kunnen een aandoening genaamd gespleten tong, waar ze diepe scheuren en lijnen in hun tong hebben. Dit is ook geen reden tot bezorgdheid.
Het verzorgen van uw GumsHealthy tandvlees zijn essentieel voor de algehele gezondheid en het voorkomen van tandvleesaandoeningen, maar toch hebben de neiging om te worden verwaarloosd ten gunste van de tanden. Maar de vlakken en de toppen van de tanden (waar de meeste mensen uitsluitend borstel) zijn niet echt de plaatsen waar de bacteriën blijven. Door verkeerd poetsen met lange halen, zijn de haren niet krijgen tussen uw tanden en onder het tandvlees. In plaats daarvan, borstel de kruising bij het tandvlees, tussen elke tand. Hoek richting het tandvlees, met een ultra zachte borstel en borstel met elke tand zodat de haren gaan tussen de tanden en onder het tandvlees. En vergeet niet om zacht. Een Sonicare elektrische tandenborstel is een goede keuze voor iedereen betrokken bij gebrek aan de nodige coördinatie om goed te poetsen iedereen
flossen BasicsFlossing -. Een vaak over het hoofd gezien onderdeel van een goede mondhygiëne regime - is de sleutel tot je mond gezond en gelukkig te houden . De eerste stap in flossen naar een correct tandzijde kiezen. Veel soorten zijn op de markt, maar kiezen voor de was gezet floss, en zoek naar een die munt op smaak gebracht. U zult mooi en fris voelen daarna, en zal meer geneigd zijn om gelijke tred te houden met de routine. Regelmatig flossen ook daadwerkelijk een klein beetje een waslaagje op de tanden, wat gunstig is. Iedereen is anders als het gaat om hoe vaak hij moet flossen, want het hangt af van wat voor soort mond je hebt. Praat met uw tandarts om problemen vast te stellen, zoals zakkenrollerij in uw tandvlees, die extra zorg en aandacht nodig hebben. Als je mond nog nooit een probleem gehad, flossen een paar keer zou een week voldoende is om een goede mondhygiëne te handhaven. Maar als je holten op regelmatige basis, dan flossen is belangrijk omdat holtes tussen de tanden waar de contactpunten. Dus, degenen die gevoelig zijn voor holtes moeten vaker flossen.
Flossen TechniqueIf uw tandvlees de neiging om te bloeden wanneer u flossen, je kan deze niet goed doen. Het belangrijkste als het gaat om flossen te gebruiken om de juiste techniek. In de eerste plaats leren hoe je een stukje floss goed te houden. Niet beknibbelen op het bedrag dat u pull off-streven naar een stuk dat is ongeveer twee voet lang. Om te beginnen, wikkel de floss rond je middelvinger, niet uw wijsvinger. Gebruik dan je duimen en wijsvingers als uitbreidingen van de floss rond uw mond te manipuleren. Niet alleen pop de floss snel tussen de tanden, omdat dit de delicate tandvlees kunnen beschadigen. Zodra u de floss pop door het contactpunt, drukt u op de richting van de achterkant van de mond en ga onder het tandvlees zachtjes. Trek dan naar beneden, doe de voorkant onder het tandvlees en trek naar beneden. Het doel is om op te staan onder het tandvlees in dat kleine gebied de papillen (de driehoekige gebieden van het tandvlees tussen de tanden, die tot een punt met een scherpe rand moet komen) genoemd, en dat is precies wat de meeste mensen missen. Een veelgemaakte fout is om de floss te hard te trekken zodat deze weer door en plakjes die papilla in de helft, waardoor het tandvlees te bloeden en krijg pijnlijk. Door zachtjes see-zagen de floss door de tanden, het zal niet de tandvlees rippen. Houd in gedachten dat de see-zagen techniek is het belangrijkste onderdeel. Vergeet niet voorzichtig bij het flossen om te voorkomen dat het snijden van de papillen zijn.
Wat te doen voordat een Teeth CleaningThe uur vlak voor een routine-bezoek aan de tandarts kan stress en angst veroorzaken voor veel patiënten. De gebruikelijke poetsen en flossen die u elke dag doet zal helpen elimineren geen voedsel deeltjes gevangen tussen de tanden voor uw bezoek: dit is echt alles wat je hoeft te doen voordat u gaat zitten in de stoel. Focus op regelmatige mondverzorging thuis het hele jaar door, in plaats van te proberen om maanden van verwaarlozing in een borstelen lossen. Overdrijven zal alleen maar verergeren de situatie: U kunt zelfs uw tandvlees, die zal leiden tot bloedingen en pijn en maken de afspraak erger in het einde rippen. Laat het maar aan uw tandarts om de diagnose en de problemen en helpen de beste orale behandeling te volgen voor de toekomst te bepalen.