We weten allemaal hoe belangrijk het is om te borstelen en flos je tanden. Maar te veel van het goede kan overmatige slijtage op de tanden en het tandvlees veroorzaken. Derek M. Busciglio, DMD, loopt Busciglio Orthodontie, en praat hier over wanneer het genoeg is geweest. Tijdens het poetsen en flossen zijn van vitaal belang voor gezonde tanden en tandvlees beschouwd, tandheelkundige deskundigen het erover eens dat het mogelijk is om overdrijven een goede zaak. In dit geval, te veel van het goede kan zeker een negatief effect hebben, het creëren van potentiële ravage op uw tanden en tandvlees. Bekend als tand slijtage, over-borstelen kan leiden tot gevoelige tanden, het resultaat van het dragen beneden het glazuur en het terugduwen van het tandvlees aan de gevoelige wortels gebied bloot. Over-borstelen kan ook dragen weg het tandglazuur volledig op sommige plaatsen, waardoor de gele dentine te tonen door, en daarom verkleuren, de tanden. Een studie suggereert dat mensen niet moeten poetsen langer dan twee minuten op een tijd, en dat ze alleen zachte druk van toepassing moet zijn. De studie zegt dat er weinig bewijs dat borstelen harder en langer maakt tanden schoner. In plaats daarvan kan onherstelbare schade aan zowel tanden en tandvlees. In feite, als je gebruik maken van uw tandenborstel over-enthousiast, deskundigen waarschuwen, zul je niet het verwijderen van meer plaque, maar de kostbare glazuur op je tanden. Floss een keer per dag Mensen die floss meer dan één keer per dag ook het risico op het verwonden van het tandvlees en kerven de tand op de wortel oppervlak te verhogen. Het wordt aanbevolen om slechts één keer flossen in de avond (voordat je naar bed), het voorkomen van stukken van voedsel uit etterende in je mond en zelfs onder je tandvlees terwijl je slaapt. Om het risico van tandvleesontsteking te verminderen, het verbeteren van uw gezondheid en plaque te verminderen, moet u uw tanden te poetsen twee keer per dag met een ADA-geaccepteerde fluoride tandpasta met een tandenborstel met zachte, nylon, afgeronde haren die niet de tanden zal krassen en beschadigen het tandvlees. Als flossen, trek de floss strak tussen je vingers en duimen in een c-vormige lus en schuif hem in tussen de tanden. Dan wrijf de floss tegen de zijkant van elke tand en onder het tandvlees om vuil te verwijderen. Naast het poetsen en flossen, compleet tandheelkundige zorg moet ook regelmatig geplande bezoeken aan de tandarts, en een professionele schoonmaakbeurt mondelinge examens.