U heeft slechts één set van volwassen tanden. Het beste is om goede zorg te dragen voor hen. Zodra je slechte gewoonten te ontwikkelen, zal uw glimlach lijden aan een scala van problemen, zoals gingivitis, holtes en tandvleesaandoeningen. Gebruik de volgende suggesties om orale gezondheidsproblemen te voorkomen.
TIP!
Behandel je tanden tandheelkundige schoonmakers tussen afspraken met uw tandarts. Deze kleine wegwerpkwasten worden ook gebruikt om beugels schoon te houden.
Selecteer een kwaliteit tandenborstel en regelmatig vervangen. Een perfecte tandenborstel is er een die is zacht voor uw tandvlees. Als uw tandvlees bloedt, zou je een zachtere tandenborstel nodig hebben. Na een maand, ter vervanging van uw tandenborstel sinds bacteriën ontwikkelt zich op het snel.
TIP!
Voor gezonde tanden, moet je meer dan ze te poetsen doen. Je moet ook flossen en gebruik een goede mondspoeling.
Zorg ervoor dat u drastisch te verminderen of te elimineren suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet. Deze soorten van voedingsmiddelen tanden beschadigen. Wanneer heb je dit soort voedsel, zeker om veel water te drinken en te eten ander voedsel en de gevolgen te verzachten. Tandenpoetsen onmiddellijk na consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen kunnen ook de schade te beperken.
TIP!
Als u merkt dat u wat problemen met uw tanden, zoals pijn of chippen, zult u willen onmiddellijk naar de tandarts. Het afleggen van een bezoek aan de tandarts kan meer schade veroorzaken.
Zorg ervoor dat u regelmatig je tanden poetsen. Ten minste tweemaal per dag is het beste te poetsen, bij voorkeur na elke maaltijd. Bestrijk elk tandoppervlak en een minimum van drie minuten poetsen door te brengen. Vermijd poetsen te hard; Gebruik tandpasta die fluoride bevat. Floss je tanden zorgvuldig na het poetsen.
TIP!
Poets je tanden op een schema. Je moet proberen om je tanden te poetsen na elke maaltijd.
Geen mondhygiëne routine is niet compleet zonder dagelijks flossen. Flossen echt een verschil maken. verlichten voorzichtig de zijde naar beneden in de buurt van het tandvlees tussen uw tanden. Gebruik een motie die heen en weer gaat. Vermijd flossen onder je tandvlees. U wilt om ervoor te zorgen dat de rug van de tand plus elke kant zorgvuldig wordt gereinigd.
TIP!
Niet kauwen ijs. Dit veroorzaakt tand breuken, die bacteriën helpt te houden aan uw tanden en holten en andere problemen veroorzaken.
De meeste tieners krijgen lui en vergeetachtig als mondhygiëne is betrokken. Herinner uw tiener dat ze zorgen voor hun mond moeten nemen, zodat ze geen slechte adem hebben. Wat hun vrienden denken over hen is heel belangrijk, zodat uw kind zal willen vaak een slechte adem te voorkomen.
TIP!
Bent u bang dat uw borstelen sessies zijn niet lang genoeg voor effectief elimineren plaque build-up? Overweeg het gebruik van mondwater of openbaar maken tablet. Volg gewoon de aanwijzingen om het product te gebruiken.
Zoals eerder besproken, zul je spijt van krijgen als je niet bij te wonen om uw mondhygiëne. Gezonde tanden voor het leven hangt af van uw goede zorg. U moet de tips die u net hebt gelezen en zoeken naar gepersonaliseerde oplossingen voor uw tandheelkundige problemen toe te passen.