? Ergens in ons leven, de meesten van ons zal zich bezighouden met holtes en de tandheelkundige procedures die te corrigeren. Maar wist u dat tot in de jaren 1900, holtes waren vrijwel non-existent? Tot die tijd, veel mensen behandeld met tandvleesontsteking maar heel weinig had holtes, en de reden is eenvoudig. Tot de uitvinding van Coca Cola en andere zoete lekkernijen, de meeste Amerikanen verbruikt heel weinig suiker, en als ze dat deden, werd gegeten tijdens de maaltijd in de vorm van een stuk taart of een ander dessert. En suiker is de belangrijkste factor die bijdraagt tot cariës (tandbederf).
Mensen die diëten die geen gefermenteerde suiker bevatten, niet omgaan met gaatjes omdat plaque, die altijd het vormen op je tanden, houdt van te voeden op suikers uit het voedsel dat je eet. De bacteriën in de plaque, in combinatie met de suiker in voedingsmiddelen, maakt u een zuur dat je tanden aanvalt voor maximaal twintig minuten of meer nadat u hebt gegeten.
De meeste mensen hebben een bepaalde vorm van suiker in hun voeding, maar is het noodzakelijk om te begrijpen dat het verlaten van de suiker op de tanden het glazuur zal vernietigen en resulteren in een holte. Daarom, als je een candy bar, een blikje cola of een andere zoet, borstel consumeren bijna onmiddellijk naar de plaquette te beroven van voeding op uw zoete traktatie.
Ongezoete vruchtensappen, honing en rozijnen --even al zijn ze gezonder vormen van traktaties - hebben hetzelfde effect als geraffineerde suiker als gevolg van de geconcentreerde natuurlijke suikers die ze bevatten. Andere boosdoeners dat we niet als oorzaak van tandbederf zou vermoeden zijn hoestdalingen, wijn en zelfs pruimtabak, die is genezen in suiker. Nogmaals, het gebruik van deze producten niet de schade aan je tanden veroorzaken als je in de gewoonte van het borstelen vrijwel onmiddellijk nadat ze in je mond zijn geweest.
Dieet en andere dranken die zijn gezoet met kunstmatige zoetstoffen te doen niet leiden tot tandbederf, omdat de plaque de zoetstof niet kan veranderen in de zuren die je tanden aan te vallen. Vers fruit is een goede zoete traktatie, omdat de natuurlijke suiker blijft niet op je tanden als gevolg van de vezels in de vrucht, die "wast" de suiker uit je tanden.
Want het is de voortdurende blootstelling van de suiker om de bacteriën in je mond, dat het proces dat holten veroorzaakt, de gewoonte van het genot van een gezoete frisdrank of zelfs een kopje gezoete koffie of thee gedurende de dag maakt, is zeer schadelijk voor je tanden ook. Als je een slok frisdrank te nemen, zal de bacteriën in je mond te genieten van een feest voor maximaal twintig minuten als het de suiker in de drank metaboliseert in het zuur dat je tandglazuur vernietigt. Toen later een half uur, nog een slokje neemt u en de bacteriën weer vliegen in actie.
Er is goed nieuws, echter. Als u uw zoete lekkernijen eten met uw maaltijden in plaats van in tussen, het resultaat is bijna geen blootstelling van de bacteriën aan de suiker, die wordt gecombineerd met de andere voedingsmiddelen in uw maaltijd en het proces van het eten neemt de suikers uit je mond en in uw spijsvertering.
ik besef dat velen van ons hebben een "sweet tooth" en het stopzetten van het eten van suiker waarschijnlijk niet gaat gebeuren. Maar als je dat doet verbruiken, zorg ervoor dat je je tanden poetst zo snel als je kunt en proberen te ontsnappen aan de gewoonte van het lopende nippen of knabbelen van zoete lekkernijen hele dag te krijgen. En onderhouden van de normale mondhygiëne van je tanden poetsen elke ochtend en avond, flossen, en het bezoeken van uw tandarts op een regelmatige basis.
