tandarts Sunnyvale txKeeping uw gebit en mond gezond is de specialiteit van uw tandarts in Sunnyvale, TX. Regelmatige schoonmaak en examens, vaak vergezeld van X-stralen, uitgevoerd op het kantoor van uw tandarts kan helpen om pijnlijke mondelinge gezondheidsproblemen, zoals holtes en tandvleesaandoeningen te houden op de baai. Voor uw kant, moet u uw tandarts in Sunnyvale, TX helpen door te poetsen en dagelijks flossen om je tanden sterk te houden en hen te helpen weerstaan aan de opbouw van de plaquette die gaatjes veroorzaakt. In aanvulling op de twee keer per dag schoonmaak, het is ook belangrijk dat u een gezond, voedzaam dieet te houden, niet alleen voor uw mondelinge gezondheid, maar voor uw algehele gezondheid als goed.
Houd je mond en tanden in grote vorm isn ' t alleen over wat je niet moet zetten in je lichaam; het gaat ook over wat je in je lichaam moet leggen. Volgens The Academy Voeding en Diëtetiek, is er een groep van voedsel genaamd "functionele voedingsmiddelen" die mogelijk kan een directe - en positief - effect op je tanden als je ze eet. Onder deze voedingsmiddelen zijn:
â ???? Thee. Zwarte en groene thee bevatten polyfenolen verbindingen die de groei van bacteriën die gaatjes en tandvleesaandoeningen veroorzaken kan vertragen. Tea beperkt de mogelijkheid van sommige bacteriën samenklonteren. In een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Illinois in Chicago, de proefpersonen die hun mond met zwarte thee gespoeld gedurende één minuut, 10 keer per dag, had niet alleen minder vorming van tandplak, maar minder plakkerig plaque ook.
â? ??? Kaas. Kaas bevat calcium, wat gunstig is voor zowel de tanden en botten en het kan holte-veroorzakende plaque zuur in de mond te neutraliseren.
â ???? Dark Chocolate. Pure chocolade bevat antioxidanten die voorkomen dat bacteriën uit de vorming. Naast die een chemische verbinding die helpt om tandglazuur te harden, het bevat ook minder van de suiker die in melk en witte chocolade die bacteriën-feeds.
â ???? Noten en rauwe groenten. Volgens de American Dental Association, noten en rauwe groenten zijn natuurlijk, schurende tanden schoonmakers dat, wanneer gekauwd, kunnen voedsel deeltjes uit de tanden te verwijderen. Omdat ze langer te kauwen te nemen, ze stimuleren de productie van meer speeksel in de mond die weg spoelt bacteriën en tandplak.
â ???? Aardbeien en veenbessen. Aardbeien bevatten appelzuur, een enzym dat vlekken reinigt off van de tanden. Cranberries, zoals thee, bevat polyfenolen verbindingen die plaque te houden van het vasthouden aan de tanden.
â ???? Lean Eiwitten. Vlees, gevogelte, vis, melk en eieren die fosfaat- en eiwitrijke helpen om de tanden te versterken zijn. Ze hebben ook te beschermen en te herbouwen tandglazuur
Het verzorgen van uw tanden betekent meer dan alleen poetsen en flossen.; Het betekent ook om ervoor te zorgen dat je eet voedingsmiddelen die een goede mondgezondheid te bevorderen. Voor regelmatige schoonmaak en examens, bel dan de beste tandarts in Sunnyvale, TX, American Family Dental, op (214) 717-4117. U kunt ons ook een bezoek brengen online om meer te leren over onze tandheelkundige diensten.