Miljoenen Amerikanen nemen een dagelijkse multivitamine, maar waarom? De meeste Amerikanen pop de pil, omdat ze geloven dat het heeft een scala aan voordelen voor de gezondheid die eraan verbonden zijn, maar studies tonen aan dat het niet waar kan zijn.
Of je probeert om uw dagelijkse inname van calcium en vitamine D voor gezonde tanden en botten, of proberen te amp-up van uw ijzer, overschakelen naar een pil kan het antwoord niet. De meeste supplement gebruikers ervoor kiezen om supplementen te nemen als hun eigen persoonlijke keuze, niet als een aanbeveling van hun arts.
Het argument ligt in het feit dat je moet krijgen van al uw vitaminen en voedingsstoffen uit je dieet. In plaats van geld te besteden aan een maandelijkse levering van vitaminen, kon je kopen wat gezonde greens, of een lekker stukje vis.
Supplementen kunnen de plaats van de voedingsstoffen en vitaminen die u ontvangt van uw dagelijkse voeding niet te gebruiken. Vraag uw tandarts over dingen die je kunt toevoegen aan uw dieet voor sterk en gezond teeth.
http://consumer.healthday.com/cancer-information-5/mis-cancer-news-102/with-benefits-unproven-why-do-millions-of-americans-take-multivitamins-673173.html