Wat is Oil Pulling?
Dit is een alternatieve geneeskunde, waarin je je mond spoelen met zwiepende de olie rond (maar niet slikken) gedurende 15 tot 20 minuten per dag (bij voorkeur eerste wat in de ochtend). Dan spuug het uit, afspoelen met warm /heet water en /of mondwater en tenslotte, je tanden poetsen.
Dit traditionele Indiase Folk Remedy wordt genoemd in de Ayurvedische tekst, Charaka Samhita. Dit systeem van de geneeskunde (ayurvedische) maakt gebruik van kruiden-behandeling, voeding en yoga-ademhaling. De Charaka samhit bestaat uit 5 volumes en is de Indiase Medische Wetenschap Series.
In de literatuur beschrijft olie te trekken, zoals de mogelijkheid om tandheelkundige gezondheid te verbeteren en of de behandeling van systemische ziekten zoals astma en diabetes. Hoewel er is een gebrek aan wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van dit, hebben sommige studies aangetoond dat de olie te trekken vermindert plaque, gingivitis, en halitose.
Een alternatieve geneeskunde die kunnen worden gedaan in de privacy van je eigen thuis, duurt 15 tot 20 minuten, het eerste wat in de ochtend
Wat voor soort olie?
U kunt elk type olie te gebruiken voor de olie te trekken. Sommige typen zijn beter dan andere. Een belangrijke factor is dat je niet de smaak en de geur van de olie die u kiest erg.
Ook, zorg ervoor dat de olie die u kiest is een goede kwaliteit is. Bij voorkeur een die is biologisch. Ik olie pull met Nutiva Kokosolie, want dit is mijn favoriet. Echter, zonnebloem, sesam, en zelfs olijfolie van eerste persing zijn goed te gebruiken, ook.
Elke vorm van olie is prima zolang het is een goede kwaliteit een en je het niet erg de smaak en de geur van het.
Waarschijnlijk de beste die te gebruiken zijn Sesam, Zonnebloem, Olive, en Coconut
Hoe werkt het?
de zwiepende beweging van de olie in je mond samen met je speeksel van de aanwezige enzymen activeert die dan toxines te trekken uit het bloed. Deze toxines zijn vrijgegeven door het lichaam en gevangen door de olie in je mond.
Ook de bacteriën en gifstoffen in je mond die nog niet je lichaam hebben bereikt, worden ook getrokken en gevangen door de olie. U bent zelf eigenlijk te beschermen tegen ziek door het vangen en het wegwerken van deze bacterie.
Nadat u olie klaar te trekken met kokosolie, of een ander soort olie, je moet het uit te spugen en uit te wassen je mond grondig. De olie in je mond is giftig en mag niet worden ingeslikt. U kunt uw mond met warm /heet water en /of mondspoeling spoelen
De eenvoudige proces: Swish de olie langzaam voor 15 - 20 minuten, spuug het uit, spoel je mond, Gedaan