Poets en flos zorgvuldig
Het hebben van extra voedsel verslavingen vraagt ook extra zorg in het verzorgen van uw tanden. Natuurlijk, met een zoete tand kan variëren van een eenvoudige gebrek aan verslaving. Echter, ongeacht hoeveel zoet je eet in een dag, het belangrijkste is dat je weet hoe je je tanden schoon te maken uit alle overtollige stukjes van snoep dat de tanden kunnen beschadigen wanneer de linkerzijde.
Borstelen en zorgvuldig te flossen is een goed begin, maar je zult nog steeds om naar uw tandheelkundige kliniek voor uw reguliere tandheelkundige controle. Dat is de enige manier kunt u zorgen dat uw tanden en tandvlees zijn nog steeds gezond te worden.
Practice controle
U kunt altijd jezelf horen zeggen in het bijzijn van andere mensen (en zelfs voor jezelf), die chocolade of snoepjes zijn uw leven. Dit is een eenvoudige overdrijving van de sterke gevoelens die je hebt voor snoep. Het kan ook zijn dat je letterlijk betekenen dat je niet zonder uw favoriete snoep kunnen leven. Echter, ongeacht hoe sterk je gevoelens zijn, moet je leren om het te controleren.
Te veel van iets is gevaarlijk voor iedereen. Trouwens, je bent niet alleen gevaar voor uw tandheelkundige gezondheid, maar je algemene gezondheid als goed. Te veel suiker kan leiden tot diabetes. En dat, mijn vriend, is een nog lelijker situatie dan tandbederf.
Als je het kan beheren, dragen een tandenborstel met je
Als u het paranoïde type je bent meer dan welkom een tandenborstel dragen. Op die manier zal het makkelijker voor u om uw mond schoon te maken als je te veel snoep eten in een keer.
Dit lijkt misschien een beetje te veel voor sommige mensen, maar een tandenborstel in je tas kan ook dienen als een herinnering dat u uw cravings voor snoepjes. Voortdurend je tanden poetsen in een dag is vermoeiend, weet je.
Borstel minstens twee keer per dag
Als je niet zo paranoïde en zijn in feite aan de luie kant, zorg ervoor dat dat je je tanden poetst minstens twee keer per dag. Tandenpoetsen alleen in de ochtenden en doelbewust veronachtzamen uw avond tandheelkundige verantwoordelijkheden leidt tot een ongezonde levensstijl dental-vooral als je een zoetekauw. U bent niet eerlijk om je tanden.
Immers, je voortdurend het eten van stoffen die de sterkste mogelijkheid om ze te vernietigen. Het minste wat je kunt doen is om regelmatig duidelijk uw tanden van die mogelijke schade. Die verantwoordelijk zijn act en een regelmatige reis naar uw tandheelkundige kliniek bespaart u veel moeite in de toekomst.
Geniet van
Hoewel je ervan bewust dat je je controle zijn verlangen naar zoete dingen, maar dat betekent niet dat je hebt om jezelf te beperken tot het punt van te willen. U bent niet Boeddha. En je bent niet een monnik om jezelf te beroven van uw wensen.
Blijf uw snoep te genieten. Er is geen kwaad er zo lang als je weet hoe je je inname te controleren en hoe te zorgen voor uw tandheelkundige gezondheid te nemen. U kunt altijd genieten van uw snoep en chocolade, zolang je weet en doe je verantwoordelijkheid voor je lichaam.