Een glimlach maakt niet alleen dat u er meer positieve- het eigenlijk voel je je beter. Mensen die positief over het leven te voelen leven langer, gezonder en meer bevredigend leven. Echter, mensen die zelfbewust over bevlekte of verkleurde tanden gevoel hebben minder kans om ze te knipperen. Als je niet gek over de manier waarop je glimlach kijkt, is er geen noodzaak om het te verbergen Away er zijn tal van manieren om je tanden te fleuren zonder verbreking van de bank.
1.Avoid suikerhoudende en /of roestvast het verbeteren van voedingsmiddelen.
suikerhoudende voedingsmiddelen, in het bijzonder harde of gummy snoepjes die rond te hangen in je mond voor een tijdje, zijn vijand nummer één als het gaat om het houden van gezonde tanden. -Verval veroorzakende bacteriën voeden zich met suiker, en produceren uitwerpselen die het tandglazuur te ontbinden. Glazuur, de harde coating rondom uw tanden beschermt de zachtere binnenste materiaal wordt blootgesteld aan slijtage. Wanneer dit glazuur begint weg te dragen, vlekken en verval hebben een veel gemakkelijkere tijd vast te pakken van uw tanden.
Beverages zoals koffie en rode wijn zijn zeer vlekken op de tanden als gevolg van een combinatie van donkere kleur en zuurgraad. Als je eet zure voedingsmiddelen, uw email daadwerkelijk verzwakt of verzacht tijdelijk. Uw tanden zijn veel gevoeliger voor vlekken, terwijl glazuur is in deze verzwakte staat, en zich overgeeft aan deze dranken op een regelmatige basis kan een blijvend effect op de tanden te hebben. Als je niet kan doen van uw 's ochtends koffie of een weekend wijn bij het eten, je tanden poetsen ongeveer dertig minuten na het beëindigen van uw drankje. Dit geeft uw email tijd om uit te harden en maakt uw tandenborstel om zijn werk te doen zonder rijden vlekken verder aan de tanden.
2.Concentrate op hygiëne.
Verstrooid schrobben op je tanden een keer of twee keer per dag met een tandenborstel is niet genoeg om uw tandheelkundige gezondheid- te behouden en een gezonde glimlach is een aantrekkelijk. U moet poetsen voor een volle twee minuten, twee keer per dag. Concentreer je op wat je doet en zorg ervoor dat elk oppervlak van uw tanden te bereiken. Laat de flossen ofwel niet overslaan; je tandenborstel niet kan krijgen tussen de tanden om verval te voorkomen en vlekken van het nemen van te houden in de kleine hoeken en gaten van je mond.
Aan de andere kant van het spectrum, maak niet de fout van poetsen te hard te maken of het gebruik van een tandenborstel met extreem sterke of stijve haren. Uw tanden hebben behoefte aan een grondige reiniging, maar poetsen met te veel kracht of te stijve haren kan je glazuur beschadigen net zoals suikers en zuren; kun je kleine krassen in het oppervlak van uw tanden, die zal ze te laten verschijnen saai en laat vlekken op te zetten in makkelijker te zetten.
3.Probeer een huis bleekmiddel.
< p> voor mensen met een milde tot matige vlekken of verkleuren, at-home whitening kits kan nuttig zijn. Ze komen in een grote verscheidenheid van formules uit gels tot strips, en er zijn kits voor bijna elk budget. Vaak is de meest effectieve whiteners zijn de types die u gebruikt een keer per dag, of een paar keer per week, of meerdere weken. Houd in gedachten dat het bleken van de neiging om de tanden tijdelijk gevoelig te maken, zodat u wilt uw whitening plannen voor een dag als je niet op het punt om uit te gaan voor het diner of een ijsje. At-home kits zijn niet altijd aan te raden voor degenen die hebben een extreem gevoelige tanden, en de resultaten die u kunt verwachten zal variëren. Typisch, gelige vlekken zijn aanwezig op de buitenste glazuur van de tanden en kan worden verbeterd met thuis bleken, terwijl meer grijs gekleurde vlekken dieper in op de tanden kan worden ingesteld en zal niet worden beïnvloed door een actueel whitener.