Emaille, buitenkant van de tanden, is ontworpen voor een leven lang meegaat. Het is een hard voorwerp in het lichaam en weinig slijtage onvermijdelijk van het tandglazuur. Er is nog zo veel dat je voor het houden van uw glazuur sterk kan doen. U kunt beginnen met een paar volgende tips:
Limit suikerhoudende voedingsmiddelen en alcoholvrije dranken
Sugar principe leidt tot de zuurproductie in uw mond, die het glazuur te verzachten en uiteindelijk slijten. Chewy snoepjes in het bijzonder, zijn schadelijk als ze plakken op de tanden; zo zijn de frisdranken. Frisdranken, samen met de suiker, kunnen fosforzuur en citroenzuur bevatten, waardoor ze zuurder. De kunstmatig gezoete dranken zijn een manier slimmere keuze dan de suikerhoudende frisdranken. De suikervrije zoetmiddelen zijn erg zuur en kunnen het glazuur eroderen tijd. Een goede keuze als je dorst zou een gewoon glas water op kamertemperatuur te zijn.
Help jezelf aan het voedsel dat eigenlijk Bescherm het glazuur
Calcium in levensmiddelen in principe neutraliseert de zuren in de mond. Calcium is een essentieel mineraal dat nodig is om de botten sterk. Kaas, melk, en andere vormen van zuivelproducten helpen versterken en de bescherming van het glazuur. Kies een vetvrije of vetarme zuivelproducten om de calorieën en vet tot een minimum beperken. Calcium buffers normale zuurgraad van een sinaasappel en een aantal andere sap van citrusvruchten.
Vermijd Over-borstelen
Krachtige borstelen kan gemakkelijk slijten het glazuur. Alle tandartsen adviseren poetsen zachtjes en het gebruik van zachte borstels. Houd uw kwast in een hoek van 45 graden op het tandvlees en vervolgens heen en weer bewegen, om ervoor te zorgen dat je het in korte slagen. Niet poetsen direct na het eten van citrusvruchten of snoep. Zure voedingsmiddelen te verzachten het glazuur tijdelijk en het kan het glazuur gevoeliger zijn voor de schade als gevolg van het borstelen te maken. Eenmaal gedaan met het eten, wacht minstens een uur als het geeft het glazuur genoeg tijd om weer te harden. Alleen dan je tanden poetsen als het goed voor je tanden ook zou zijn.
Treat eetstoornissen en maagzuur
maagzuur kan ontsnappen in je slokdarm met ernstige brandend maagzuur. Indien dergelijke zuren de mond te bereiken, kunnen ze letterlijk eroderen het glazuur. Boulimia, een eetstoornis, waarbij een persoon braakt eten direct nadat hij eet het, is nog een andere bedreiging voor het glazuur. Als je het gevoel om de symptomen van boulimia of brandend maagzuur hebben, overleg dan met uw huisarts onmiddellijk over de behandeling.