Er zijn "goed" en "kwaad" levensmiddelen ten aanzien van de gezondheid van de tanden. Sommige voedingsmiddelen helpen tanden te blijven sterk en mooi, terwijl de anderen zitten vol met schadelijke zuren provoceren verschillende tanden ziekten.
De beste soort voedsel voor onze tanden en het hele organisme is natuurlijk voedsel. Het consumeren van groenten en fruit zal u hoge resultaten geven bij het behoud van uw prachtige glimlach. Het is echter belangrijk het recht greens kiezen, aangezien niet alle van hen profijtelijk. De juiste groenten en fruit zijn de knapperige degenen. Een dergelijke vorm van de greens is nuttig omdat ze het water dat je tanden reinigt terwijl je eet bevatten. Onnodige deeltjes van overgebleven voedsel zal gewoon weg door dit water worden gewassen. Daarnaast knapperige groenten en fruit stimuleren speekselproductie die belangrijk is voor het hebben van gezonde tanden.
Er zijn ook schadelijk groenten en fruit. Sinaasappelen, limoenen, citroenen, augurken zijn onder hen. Deze greens bevatten zuur dat is zeer schadelijk voor je tanden. Pickles, bijvoorbeeld, azijn bevat. De zuren in dit soort voedsel kan glazuur van je tanden te vernietigen. Dit zal leiden tot hun gevoeligheid en verval. Het betekent niet dat je nodig hebt om ze uit je ratio te sluiten, maar hun consumeren te controleren.
Noten, vlees en kaas zijn nuttig voor de gezondheid van de tanden. Ze bevatten veel fosfor en calcium die zo belangrijk voor ons organisme. Dit voedsel remineraliseren je tanden.
Zetmeel en witte bloem geen voordelen opleveren voor de tanden mens. Witte pasta en brood, chips gemaakt van aardappel en crackers zijn rijk aan suiker, die zo veel problemen veroorzaakt voor onze tanden. Zuren vertrokken na het eten van dergelijk voedsel zal leiden tot de tanden en tandvlees ziekten.
consumeren van taai, zure, hard en zoete snoepjes moet ook worden gecontroleerd. Ze steken tussen en aan de tanden, laat suiker en zuren op hen en laat de bacteriën te verspreiden in je mond. Chocolade snoepjes kunnen smelten in de mond en snel weg te wassen. Dat is de reden waarom ze zijn niet zo schadelijk als andere zoetigheden.
Dranken moet ook worden overwogen. Water is de beste drank voor ons organisme in het algemeen en voor onze tanden vrijstaand. Het zal de schadelijke voedsel wassen left-overs als je het drinken gedurende de dag. Suikerhoudende dranken, frisdrank en sap zelfs schadelijk zijn. Ook suikervrije frisdranken bevatten fosforzuur en citroenzuur eroderen tanden glazuur. Aften en tandbederf zijn de resultaten van het drinken van ongezonde dranken.
Er zijn dranken die tanden vlekken. Bijvoorbeeld, wijn bevat tanden verkleuring pigmenten geproduceerd door chromogenen. Alcohol droogt de mond uit, zodat de tanden worden plakkerig en bevlekt. Koffie was bleek nog meer vlekken dan tabak zijn. De tanden van de koffie-liefhebbers trekken meer bacteriën en etensresten zoals ze kleverig worden.