Wilt u een prachtige glimlach? Maakt niet uit wat modes zijn uitspraak de baan dit jaar, er is een accessoire dat altijd in de mode blijft: een gezonde, witte tanden. Hier zijn enkele tips voor het houden van uw parelwitte tanden in tip-top vorm. Maak uw tandarts trots door het bouwen van deze effectieve tandheelkundige zorg gewoonten:
Chuck je tandenborstel. Vervang uw tandenborstel om de drie tot vier maanden of wanneer het toont tekenen van slijtage. Verzwakte haren zal uw tandvlees en tanden voldoende schoon te maken. Vervang het hoofd van uw aangedreven tandenborstel minstens om de twee tot drie maanden.
Je moet veel calcium, een mineraal vooral aanwezig in je botten en tanden, voor een gezonde glimlach. Het eten van voedingsmiddelen, zoals kaas, yoghurt, en sojabonen zal uw chompers houden sterk. Voor het ontbijt, probeer dan met een glas melk en yoghurt gegarneerd met muesli.
Zorg ervoor dat je je tanden poetst minstens twee keer per dag elke dag! Wanneer je borstel, niet haasten. Neem voldoende tijd om een grondige werk te doen. Poetsen met een tandpasta die ADA geaccepteerd en bevat fluoride.
Niets kan een goede, ouderwetse flosdraad te vervangen. De waarheid is, borstelen verwijdert slechts ongeveer 50 procent van de nare dingen af van uw parelwitte tanden. Tandzijde is het enige dat de andere helft kan verwijderen. Maakt niet uit hoe high tech je tandenborstel is, moet u toch te flossen.
Eat "detergent" voedingsmiddelen zoals rauwe wortelen en appels. Voedingsmiddelen die scherpe of firma hulp schone tanden zijn als ze worden gegeten. Voor het beste resultaat, zorg "detergent" voedsel de laatste voedsel dat je eet in uw maaltijd als u weet dat u niet in staat zijn om te poetsen na het eten.
Maak je tong. Gebruik een tongschraper elke dag om op adem te verfrissen. Een belangrijke oorzaak van slechte adem is de opbouw van bacteriën op de tong, dat dagelijks een tong schrapen Banish helpen. Houd in gedachten dat het gebruik van een tongschraper is effectiever dan het borstelen van uw tong met een tandenborstel.
Ga op een witte-tanden dieet. Als je zwarte thee en rode wijn drinkt, verwachten dat de resultaten te zien zijn in je mond. De bottom line is dat als het donker voordat je het in je mond stopt, zal het waarschijnlijk uw chompers verkleuren. Borstel onmiddellijk na het drinken van dranken die de tanden vlekken.
U kunt de beveiliging van uw mondgezondheid bij het zien van uw tandarts regelmatig check-ups. Het is aanbevolen dat de meeste mensen krijgen een tandheelkundige controle om de zes maanden, maar uw tandarts kan meer frequente bezoeken aan, afhankelijk van uw tandheelkundige gezondheid van de geschiedenis.
De wereld is vol van opties om je uiterlijk te verbeteren. Maar als je echt wilt een dramatische verandering ten goede, niet over het hoofd een van de meest opvallende kenmerken van uw gezicht - uw glimlach. Niet alleen uw chompers u helpen spreken en kauwen, ze kunnen maken of breken je uiterlijk.
Clear plastic houders worden gebruikt door kinderen en volwassenen om verder te helpen af te stemmen tanden na bretels