De komische beeld van je oma in slaap, met haar valse tanden ondergedompeld in het glas naast haar, is tijdloos!. Maar het blijft een reëel risico voor degenen onder ons die niet over voldoende actie hoeft te nemen bij het handhaven van onze mondhygiëne. In een moderne tijd, mensen leven langer leven dan hun voorgangers, helaas sommige delen van ons lichaam zal meer zorg nodig hebben om ons te vergezellen op de reis. Het is geen rocket science, maar als je een vriendelijke herinnering over hoe u uw stralende glimlach gezond te houden nodig heeft, neem dan een snelle blik op deze makkelijk te gids te volgen.
De 2 minuten regel.
Wees eerlijk, hoeveel tijd besteed je tandenpoetsen, vooral in de ochtend toen te laat? Een overzicht blijkt dat we meestal besteden vijfenveertig seconden, dit niet voldoende. In de regel moet je borstel, met behulp van een fluoride pasta, gedurende twee minuten op zijn minst twee keer per dag. Dit zal ervoor zorgen van uw tanden oppervlakken zijn gereinigd, en dat de dodelijke bacteriën die tandplak veroorzaken zullen worden verwijderd.
Jonge kinderen.
Wees extra voorzichtig als je kinderen hebt , vooral nadat ze fruit te eten of drinken sap, kan het tandglazuur worden verzacht door de zure eigenschappen, wat resulteert in beschadigde tanden.
verband gebracht met kanker.
het is nu een feit, die uit ons dat een slechte mondhygiëne hebben, lopen een hoger risico op kanker en andere ernstige ziekten op latere leeftijd. De bacteriën die gedijt in een onreine mond kan lekken in onze bloedbaan veroorzaken van een groot aantal gezondheid gerelateerde onderwerpen. Hoe groter wake-up call moeten we
De tandarts is je vriend
Het is raadzaam om uw lokale tandarts om de zes maanden voor een controle?; Dit is om verschillende redenen van belang; - Als u minder regelmatig u het risico ontbreekt het ontstaan van tandvleesaandoeningen te gaan, dit vraagt om een deskundige observatievermogen. Ten tweede zal de tandarts u adviseren over eventuele nieuwe ontwikkelingen die uw dagelijkse routine kan helpen. Het lijkt misschien een extra kosten, maar geloof me het is de moeite waard vasthouden aan deze routine.
Floss.
Uw tandenborstel zal niet in staat om het gebied te openen tussen je tanden, dit is een mijnenveld voor verval en tandvleesaandoeningen ontwikkeling, en je nodig hebt om dit aan te pakken - elke dag! Floss is het wapen van keuze, net schuif de koord tussen die moeilijk access points; U kunt ook gebruik maken van interdentale borstels.
mondwater.
Het wordt vaak over het hoofd gezien, maar mondwater is een krachtige bondgenoot in de oorlog tegen tandvleesontsteking en plaque. Het kan ook helpen om een frisse adem, dat is altijd leuk om te behouden! Praat met uw tandarts voor de beste beschikbare producten.
Vergeet niet je tong.
Dit belangrijke onderdeel van onze mond wordt vaak over het hoofd gezien, een zwavel gebaseerde bacteriën gelukkig leven hier, als onbeheerd achtergelaten, en het produceert een slechte adem. Vraag uw tandarts voor advies over hoe de tong schoon te maken; je vrienden zullen je bedanken voor deze
Hygienist
Soms zelfs de beste dagelijkse schoonmaak regime heeft behoefte aan een helpende hand.; een afspraak maken om uw mondhygiënist te zien om de drie tot zes maanden. Het is niet een heel aangename ervaring, maar kan het verschil maken in het bereiken van die ontoegankelijke hoeken en gaten.
Door het volgen van deze eenvoudige regels moet je in staat zijn om dat stralende glimlach te behouden voor de komende jaren.