Wist u dat ongeveer 50% van de holtes niet worden opgemerkt door de patiënt, totdat hij /zij de tandarts bezoekt? Een lange periode van tijd kan gaan voordat een holte wordt ontdekt. Gedurende deze tijd, plaque en tandsteen voortbouwen op en rond de eerste holte. Voordat je het weet, is een kleine hoeveelheid voedsel puin sneeuwbaleffect in een grote, pijnlijke probleem!
Een goede mondhygiëne is uw beste verdediging tegen tandplak en tandsteen opbouw. Een goede tandenborstel is het fundament van mondhygiëne, dus kozen de jouwe verstandig! Sommige mensen geven de voorkeur elektrische tandenborstels, terwijl anderen kiezen voor een beproefde en ware Oral-B. Vergeet niet om uw tandenborstel te vervangen ongeveer om de drie maanden, of wanneer de borstelharen lijken te dragen naar beneden. Gebogen borstelharen niet garant voor een effectieve reiniging, en ze kunnen leiden tot beschadiging tandvlees. Het zou ook slim om uw penseel te ruilen voor een nieuw exemplaar na een koude, zoals bacteriën kunnen hangen op tandenborstels.
Indien mogelijk, probeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers of koolhydraten te vermijden . Deze voedingsmiddelen voorzien bacteriën van de middelen om te groeien, te reproduceren, en maak-emaille eten zuur. Een bijzondere favoriet van bacteriën zijn voedingsmiddelen die de neiging vast te houden aan de tanden, zoals pindakaas, honing en karamel. Probeer om deze items zoveel mogelijk te beperken. Op zijn minst, probeer je mond met vers water te spoelen na het eten van voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan suikers of koolhydraten, of voedingsmiddelen die bevatten "sticky."
De timing van uw maaltijden en snacks ook direct invloed op de resultaten van uw tandheelkundige check-up! Grotere intervallen tussen de maaltijden zorgen voor zuur te neutraliseren en meer tijd voor het zuur schade te repareren. Frequent snacks, echter, zorgen voor een constante zuuraanvallen en geven minder tijd om tand reparatie.
Een stukje afscheid advies is om alleen gebruik maken van fluoride in met de nodige voorzichtigheid. Studies met fluoride zijn gedaan voor de komende jaren, maar wetenschappers beginnen de stukken samen met fluoride & email te zetten. De meeste volwassenen krijgen voldoende hoeveelheden van fluoride in de tandpasta of drinkwater. Als uw tandpasta niet fluoride bevat en het water is niet gefluorideerd kunt u uw tandarts te raadplegen om te zien over het verstrekken van alternatieve methoden.