Neem even de tijd en denk na over de dingen die je hebt gegeten of gehad vandaag om te drinken. Hoeveel van die dingen zijn geladen met suiker? De gemiddelde Amerikaan verbruikt ongeveer 22 theelepels suiker per dag en de meeste helaas niet eens de gevolgen te realiseren van deze habit- zowel op hun tanden en hun lichaam. Afgezien van zout, suiker is veruit de meest onontkoombare voedingsadditief gebruikt door de Amerikanen vandaag.
De American Heart Association beveelt aan dat we consumeren maximaal 9 theelepels suiker per dag. In de Verenigde Staten, zijn we moeiteloos een verdubbeling van dit aantal elke dag, maar om eerlijk te zijn, we niet krijgen van die veel hulp van de voedingsmiddelen en dranken die ons dagelijks leven omringen. Een blikje frisdrank bevat een gemiddelde van 10 theelepels al en voor sommigen van ons, dat is slechts het startpunt!
Afgezien van de meest gesproken over de gevolgen van de consumptie van suiker (obesitas, hart-en vaatziekten , diabetes, prikkelbaarheid, etc), gaan we de nawerking van suiker op je mond, tanden en tandvlees te benadrukken.
Zoals u al weet, suiker speelt een belangrijke en schadelijke rol in tandbederf. De bacteriën die manier samen om plaque gebruik suiker te produceren als hun energiebron en zal gedijen in grote hoeveelheden van een suikerachtige substantie. Suiker zal als zuur op oppervlakken van de tanden, waardoor het dragen van email. Na verloop van tijd, dit zuur producerende bacteriën tasten het glazuur naar de plaats waar kleine gaatjes zal beginnen om vorm- dit is de ontwikkeling van een holte.
Deze evolutie van tandbederf toont een duidelijke stijging van de kinderen. Weet je nog dat ik sprak over de gemiddelde Amerikaan consumeren 22 theelepels suiker per dag? Nou, dat was een statistiek voor de gemiddelde Amerikaan volwassene. Houd uw tanden en het gebit van uw gezin schoon en vrij van schadelijke bacteriën door borstelen na de maaltijd en suikerhoudende snacks. Vergeet niet te flossen en altijd uw kinderen leren de wegen van een goede mondhygiëne. Wij raden u ook twee keer per jaar de tandarts te bezoeken voor een regelmatige check-ups om alles onder controle te houden.
Kinderen gemiddeld ergens tussen de 30 en 32 theelepels suiker per dag! En de grootste culprit-- u raadt het al: frisdrank! Het is vooral noodzakelijk om te kijken naar uw kinderen de consumptie van suiker, terwijl ze op jonge leeftijd. Goede gewoonten beginnen op jonge leeftijd. Kijk als ze te poetsen, te beperken frisdrank en snoep en hen te leren hoe ze een gezond dieet vast te stellen.