Slechte adem is een grote afknapper voor zowel mannen als vrouwen. Er zijn verschillende redenen waarom je adem kan slecht ruiken. Bijvoorbeeld zou de mond worden aangetast door bacteriën die stinkende geur als bijproduct vrijgeeft. U kan worden beïnvloed door een bepaalde vorm van sinus-infectie die stinkende mucus.Whatever het geval genereert, is het belangrijk om zich te ontdoen van slechte adem voor zowel mentaal als fysiek doeleinden. In dit artikel hebben we een kijkje nemen op verschillende manieren om zich te ontdoen van slechte adem thuis.
In de eerste plaats te onderzoeken uw tandheelkundige gewoonten en kijk of je daadwerkelijk volgt een geschikte tandheelkundige routine. Een heleboel mensen hebben de neiging om minder dan een minuut poetsen hun tanden te brengen. Dit is echt een slechte gewoonte, want hoe minder tijd je besteedt, hoe groter de kans op ontbrekende vlekken op je tanden die worden geplaagd met bacteriën. U moet ten minste twee minuten te besteden tandenpoetsen. Vergeet niet om de achterkant te poetsen goed ook, want veel van de bacteriën hebben de neiging om daar te accumuleren. Een andere belangrijke gewoonte om niet te missen is flossen. Helaas hebben veel mensen niet floss te wijten aan het ongemak van de activiteit. Het is echter belangrijk op te merken dat flossen is net zo belangrijk als het poetsen, omdat het helpt je te ontdoen van overtollige voedselresten uit je mond. Voedselresten is een veel voorkomende bron van slechte adem. Als je te maken hebt met omstandigheden zoals beïnvloed verstandskiezen, kunnen voedselresten komen te zitten in krappe ruimtes. Als ze niet weg gewist, zullen ze uiteindelijk rotten en het genereren van ongewenste geuren in je mond. Om af te sluiten uw tandheelkundige routine, moet je anti-bacterieel mondwater gebruiken en geef uw mond goed spoelen. Door het volgen van een effectieve tandheelkundige routine, vermindert u de kans op het verkrijgen van een slechte adem door een grote marge.
Een andere manier om zich te ontdoen van slechte adem is om je tong schoon te maken. Dit betekent niet noodzakelijk dat je moet investeren in een tongschraper. Als je je tong nog nooit eerder hebben schoongemaakt, is het waarschijnlijk om te worden bekleed met verschillende stoffen. Nadat je klaar bent met het reinigen van uw tanden, vergeet dan niet om wat tijd te besteden aan het schoonmaken van uw tong ook. Hoewel het onmogelijk is om volledig veeg uit de bacteriën die leeft in je tong, zal het op zijn minst te verminderen uw kansen op het verkrijgen van een slechte adem door een enorme marge.
Last but not least, horloge wat je eet en drinkt. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen en dranken die je de adem ruikt echt slecht zou kunnen maken. Bijvoorbeeld, knoflook is waarschijnlijk uw adem ruiken maken voor een tijdje. Als u buiten dineren, moet u altijd brengen sommige tandheelkundige kauwgom om eventuele problemen tegen te gaan die u heeft met een slechte adem.