Hoe slechte adem te stoppen is een vraag die vaak gesteld door halitose patiënten die al wanhopig in het vinden van de meest effectieve behandeling voor hun probleem. Als u een van deze mensen, dan is er zeker van dat er een aantal effectieve oplossingen voor slechte adem, waaronder de volgende:
1. Gargle verdund waterstofperoxide tweemaal daags. Dit is iets dat je zou kunnen doen na het tandenpoetsen en afschrapen van alle bacteriën van je tong. Wat u moet doen is om waterstofperoxide en water bij elkaar te mengen en vervolgens het mengsel swish rond in uw mond ongeveer vijfenveertig seconden.
Als de waterstofperoxide wordt schuimend, kun je verwachten dat het om te beginnen met het werken in het doden van overtollige bacteriën die ervoor zorgen dat je adem te stinken. Zorg er echter op dat u niet overdrijft het gebruik van deze gorgelen oplossing, omdat dit zou kunnen leiden tot uw tanden glazuur te ontbinden.
2. Drink een kopje gearomatiseerde groene thee of zwarte thee. Deze theeën zijn effectief in het maken van uw adem frisser en bij het bestrijden van infecties. Groene en zwarte thee zijn rijk aan polyfenolen die werken als antioxidanten en zijn effectief in humane cellen te beschermen tegen extreme schade.
Polyfenolen zijn ook effectief in het stoppen van de groei van bacteriën in de mond met dertig procent. Het goede ding over deze beide thee varianten is dat ze zijn ook goed voor je gezondheid.
3. Eet yoghurt. Naast het feit dat heerlijk en weinig vet, yoghurt is ook een geweldige oplossing voor het probleem van hoe je een slechte adem te stoppen. Het is een geweldige oplossing voor indigestie en is in staat om het terugdringen van de groei van bacteriën in je mond. Wat je moet doen om te profiteren van het vermogen van yoghurt om slechte adem te genezen is om twee porties te nemen van het elke dag.
Het goede bacteriën in yoghurt zal concurreren met de slechte bacteriën in je mond om te voorkomen deze verspreiding. U kunt ook verwachten dat de goede bacteriën in yoghurt om te werken in het verbeteren van uw spijsvertering.
4. Gebruik kruiden. Er zijn verschillende kruiden die werken in het stoppen van slechte adem. Deze omvatten peterselie, munt, koriander, rozemarijn, dragon, kardemom en eucalyptus. Het eten van een van deze kruiden terwijl ze nog vers is een effectieve manier om zich te ontdoen van slechte adem. Je moet ook proberen het drinken van thee gemaakt van deze kruiden. Naast het helpen van u te elimineren slechte adem, dan kunt u ook verwachten dat dit goed voor je spijsvertering.
5. Eet fruit en groenten die rijk zijn aan vezels. Vezelrijke groenten en fruit waaronder appels, selderij en wortelen kan helpen verslaan halitose, omdat deze in staat zijn om het verhogen van het niveau van speeksel in je mond voor een natuurlijke spoeling effect. Het eten van een appel op een dagelijkse basis is ook net als tandenpoetsen. U kunt ook verwachten dat deze voedingsmiddelen om te werken in het stimuleren van uw gastro-intestinale gezondheid.
6. Verhoog uw inname van groenten die rijk zijn aan vitamine C. Mensen die willen weten hoe ze slechte adem te stoppen in een heerlijke manier kunnen zich wenden tot citrusvruchten zijn. Deze vruchten zijn effectief slechte adem oplossingen vanwege hun vermogen om je mond te voorkomen dat de productie van een bacterie-vriendelijke omgeving. Vitamine C kan u ook helpen bij de behandeling van gingivitis, die slechte adem triggers.