Tanden spelen een zeer belangrijke rol in de algemene gezondheid en het welzijn van een individu. Als u gezonde tanden, zult u in staat om goed te kauwen en zelfs goed te spreken. Daarom moet mondgezondheid een belangrijkste zorg voor een individu uit de kindertijd zijn. Door het ontwikkelen van voedzame gewoonten uit de periode je jong bent, kunt u een levenslange glimlach genieten. Er zijn een aantal dingen die je moet doen om je tanden in goede vorm te behouden.
Hygiëne
U moet uw tanden te poetsen na elke maaltijd en dit is een van de strategieën van het houden van uw tanden schoon. Zowel volwassenen als kinderen moeten hun tanden poetsen na elke maaltijd met een zachte tandenborstel. Zelfs als je snacks te nemen, is het vereist dat je je tanden poetst. Daarnaast moet u uw tandenborstel te veranderen na elke 2 tot 3 maanden. Pre-school kinderen moeten hun tanden te poetsen met de grootte van een erwt tandpasta die fluoride heeft. Fluoride belangrijke stof die helpt bij het voorkomen van tandbederf. U moet ook uw tong poetsen als u zou willen hebben een goed ademen.
Dieet
Wat je normaal eet draagt bij aan de gezondheid van uw tanden. Melk, kaas, noten, vlees en kip zijn belangrijk in een dieet als ze helpen bij het herstellen van verloren mineralen zoals fosfor en calcium. Het is ook raadzaam om te wortelen, selderij sticks of wortelen Munch na de maaltijd als ze helpen bij het opruimen van voedsel deeltjes.
Je moet voorkomen dat het eten van snacks, zoals frites en chips sinds orale bacteriën voeden zich met koolhydraten. Je moet ook eten zure voedingsmiddelen, zoals citroenen en sinaasappelen spaarzaam omdat zuur slijt glazuur. Emaille is een stof die beschermt en bedekt de tanden.
Floss
Het is belangrijk om regelmatig zijde aangezien dit een belangrijke rol bij het voorkomen gom ziekten, en halitose hartziekten speelt. Juiste flossen verwijdert meestal eten bestanddeel en plaquette in het midden van de tanden en onder het tandvlees waar uw tandenborstel niet kan bereiken. Als tandplak niet wordt verwijderd, zal het verharden op de lange termijn dus verzwakking van het glazuur. Daarom moet u dagelijks flossen, zodat u gezond tandvlees.
Een bezoek aan een tandarts
Zowel volwassenen als kinderen een tandarts voor een regelmatige check-ups moeten bezoeken. Hoewel dit fundamentele klinkt, kan een tandarts wijzen tandheelkundige gezondheid bijbehorende problemen die kunnen verergeren tot grote gezondheidsproblemen als ze niet onmiddellijk behandeld. Het is raadzaam voor ouders om hun pasgeboren baby's te nemen om een pediatrische tandarts op hun eerste verjaardag. Kinderen die scheve tanden kunt ook overwegen een bezoek aan een orthodontist. Dit is een tandarts die zich concentreert bij de aanpassing van verkeerd tanden met behulp van klemmen en of beugels.
Als u niet beschikt over een familie tandarts, dan moet je een grondige zoektocht naar een goede tandarts beschikbaar te doen op uw locatie. Kies een tandarts die heeft genoeg ervaring in het omgaan met tandheelkundige gezondheid. U kunt een goede tandarts te krijgen door te vragen voor aanbevelingen vormen een aantal van uw vrienden en familieleden die tandheelkundige problemen hebben gehad. U kunt er ook voor kiezen om online te zoeken naar een aantal bekende tandarts in uw locatie.