Het hele punt van tandenpoetsen correct is in principe om tandheelkundige problemen zoals tandbederf te voorkomen. Helaas, de meeste mensen niet weten hoe ze hun tanden goed te poetsen. Dit is waar een paar tanden poetsen tips van pas komen.
~ Belang goede tanden reinigen
Hier is een blik op een aantal redenen waarom je je tanden dagelijks moeten poetsen.
* Voorkom Tandsteen Buildup- Door het borstelen van uw tanden twee keer per dag; kunt u de ophoping van tandsteen (een kleverige substantie) op je tanden te voorkomen.
* Bescherm uw tanden en tandvlees-Door je tanden poetsen behoren je niet alleen te ontdoen van bacteriën, maar ook uw adem Minty vers.
* Andere voordelen zijn:. het stimuleren van de speekselproductie, voldoende bescherming tegen gaatjes en een betere algemene gezondheid
~ Wat zijn de gevolgen van het niet goed tandenpoetsen
Sommige van de gevolgen van niet poetsen? je tanden goed te zijn: tanden slijtage, beschadiging van het tandvlees, opbouw van bacteriën, een stinkende mond en diverse tandheelkundige gezondheidsproblemen
~ Hoe kunt u uw tanden te poetsen. een stap-voor- stap handleiding
Stap één: Haal de juiste tandenborstel
het belangrijkste ding om te doen voordat je tanden poetsen is ervoor te zorgen dat u de juiste tandenborstel. Een zacht of medium flexibele tandenborstel zou ideaal zijn
Stap twee:. Plaats sommige tandpasta
Als je eenmaal hebt gekozen voor de beste tandenborstel, knijp een kleine hoeveelheid tandpasta op het. Duw de pasta meer dan een derde van uw tandenborstel hoofd. Er is geen noodzaak om te veel pasta gebruiken, gebruik dan alleen een klein bedrag dat is genoeg om schuim te vormen. Ook belangrijk, niet stunts proberen, zoals poetsen met zuiveringszout. Deze alleen onherstelbaar beschadigen uw tanden
Stap drie:. Begin met het borstelen van uw achterste tanden
Na het plaatsen van pasta op je tandenborstel, houd het bij 45 graden tegen uw mond. Dit is in principe ervoor zorgen dat de borstelharen op het oppervlak van de tanden en het tandvlees. Nu, plaats je penseel op het oppervlak van de achterste tanden en neem het dan naar voren en naar achteren voorzichtig. Als u te veel kracht gebruikt, kan je uiteindelijk schuren je tanden. Herhaal dit proces voor uw boventanden aan de andere kant als je onderste tanden
Stap vier:. Het schoonmaken van uw voortanden
Dit is een van de belangrijkste stappen in het gebit te reinigen. Zodra je klaar bent met je achterste tanden, moet u bij te wonen om de voortanden. Normaal gesproken is er een grote kans holtevorming op de voortanden. Ondertussen moet de juiste zorg worden genomen om slijtage te voorkomen.
Dus hoe kan je borstel uw voortanden? Nou, om je voorste tanden te poetsen, moet je je borstel boven naar beneden te bewegen voor de bovenste tanden en bottom-to-top voor de onderste tanden. De logica achter dit te doen is simpel, door je tanden poetsen in beide richtingen; je bent het verwijderen van materiaal van uw tandvlees. Dit helpt bij het beschermen van uw tandvlees waardoor het voorkomen van gom ziekten
Stap vijf:. Reiniging bovenste oppervlak (occlusale oppervlak) uw tanden
Het occlusale vlak is de bijtende oppervlak van uw tanden. Dit oppervlak zou moeten goed worden geborsteld om zich te ontdoen van etensresten waardoor het voorkomen van de ontwikkeling van holten
Stap zes:. Vergeet niet om je tong
reinigen Bij het borstelen de tong, extra zorg moet worden genomen. De meeste mensen hebben de neiging om een gag-reflex te krijgen, terwijl het borstelen van hun tong. In zoverre is het belangrijk om je tong schoon te houden, doe het zachtjes
Stap zeven:.. Spoel uw tanden
Swish schoon water rond je mond en spugen
Stap acht : masseer je tandvlees
Zodra u grondig hebt bijgewoond om je tanden, zachtjes masseren van uw tandvlees met behulp van je tandenborstel
Stap negen:. Spoel je brush
De beste manier om uw tandenborstel schoon te maken is door het houden van onder stromend water voor bepaalde tijd. Als u niet beschikt over stromend water, kun je wat water te plaatsen in een kom en wiebelen het rond voor een beetje.
Gewoon om het op te sommen, is het zeer noodzakelijk om te leren hoe je tanden goed te poetsen. Door dit te doen, zult u de beveiliging van uw gebit zo te voorkomen dat frequente reizen naar uw tandarts. Vergeet niet, je hoeft niet alleen maar om je tanden schoon te maken; je hebt om het goed te doen.