De beste reden om een goede mondhygiëne praktijken te volgen is voor je eigen bestwil, natuurlijk, maar als je wat extra prikkels nodig hebben, dit zijn enkele dingen die je kunt doen, dat zal uw tandarts te behagen alsook .
Bestrijk de juiste manier
je zou moeilijk worden ingedrukt om iemand in de eerste wereld die niet wist dat het gebruik van een tandenborstel was een essentieel onderdeel van een mondhygiëne regime te vinden, maar je misschien net zo hard ingedrukt om iemand die eigenlijk is het correct gebruik te vinden. Allereerst wordt timing. Het is belangrijk om ten minste tweemaal per dag eenmaal in de ochtend en eenmaal 's avonds poetsen voor het slapengaan. Als u een derde keer ergens kunnen poetsen in de dag, zou je net zo goed. De ochtend borstelen is belangrijk omdat plaque en bacteriën heeft verrekend op je tanden, terwijl u sliep. U kan ook nodig zijn om zich te ontdoen van welke voedsel deeltjes worden links van uw ontbijt. De nachtelijke borstelen is belangrijk omdat je speeksel opdroogt wanneer je slaapt. Je moet ervoor zorgen dat uw tanden schoon zijn voordat dat gebeurt. Vervolgens is er het gereedschap zelf. Kies een tandenborstel met zachte haren. Tot slot, borstel onder een hoek van uw tandvlees, zodat u de tandsteen bedreigt uw tandvlees te krijgen.
Floss Daily
Veel mensen kijken naar het gebruik tandzijde als een extra niveau hygiëne die alleen obsessives nodig hebt moeite met. Dit kon niet minder waar. Floss is net zo belangrijk als poetsen en om dezelfde redenen. Het feit is dat borstelen is niet van plan om veel te doen om u te helpen die voedsel deeltjes en bacteriën die vast komen te zitten tussen je tanden. Holten kan vormen daar net zo gemakkelijk als ze elders op de tanden kan vormen. Uw tandarts is waarschijnlijk aanbevolen floss om u een dozijn keer; het is tijd om die aanbeveling serieus te nemen. U kunt ook praten met hem over trucs en tips die ervoor zorgt dat flossen gemakkelijker en efficiënter te maken.
mondwater is een geweldige aanvulling
Een goede antiseptische mondwater kan prachtige voordelen te hebben. Als u specifieke orale condities, kunt u om uw tandarts te praten over het kiezen van een mondspoeling die geschikt is voor uw omstandigheden. Zo niet, de meeste van de top merken moet goed zijn voor uw behoeften. Nogmaals, dit is over het bereiken van die plaatsen die een tandenborstel niet kan volstaan. Als u niet in staat om je tong poetsen zijn (sommige mensen hebben een sterke kokhalsreflex dat het niet zal toestaan), een sterke mondspoeling kan u helpen bij die afdeling, het verwijderen van de bacteriën vaak verantwoordelijk voor slechte adem.