Als u de resolutie van een New Year's nog niet hebt gedaan, waarom dan niet een die u en uw gezin kan lachen te maken? Dit jaar beslissen om een gezond gebit van uw familie te verbeteren. New Year's resoluties kan net zo makkelijk of moeilijk zijn als je ze te maken. een doelstelling van een gezond gebit instellen is eenvoudig en het kan u en de algehele gezondheid van uw kinderen ook ten goede komen.
De sleutel tot succes bij elke nieuwe gewoonte is om niet te beginnen met een grote doel, maar iets dat je kunt werken in je dagelijkse routine, dat is gemakkelijk te doen en maakt u zich beter voelt. Bijvoorbeeld; poetsen een keer per dag, het toevoegen van flossen aan uw routine, of met behulp van een mondwater na de maaltijd. Een kleine verandering in uw tandheelkundige routine zal grote verbeteringen te creëren in uw tandheelkundige gezondheid en de gezondheid van uw kinderen.
Door het volgen van deze eenvoudige tips, kunt u gemakkelijk te onderhouden een goede mondgezondheid het hele jaar door .
1. Poets je tanden minstens twee keer per dag. Tandenpoetsen correct verwijdert plak van het oppervlak voordat het verhardt tot tandsteen. Voor de kinderen zijn er zeker om toezicht te houden of hen te helpen met poetsen hun tanden totdat ze acht jaar oud te bereiken.
2. Gebruik fluoride tandpasta. Met behulp van tandpasta met fluoride helpt om tandbederf te voorkomen en remineralizes gebieden waar verval begint.
3. Verander je tandenborstel om de 3 tot 6 maanden. Ook uw tandenborstel na het hebben van de griep of een verkoudheid.
4. Flos je tanden dagelijks. Flossen is de enige manier om de tandplak tussen je tanden te verwijderen dat een tandenborstel niet kan bereiken. Kinderen zijn niet in staat om goed te flossen en zal hulp nodig hebben totdat ze negen jaar oud te bereiken.
5. Gebruik een mondspoeling. Een antimicrobiële mondspoeling kan extra hulp bij het beheersen van plaque te bieden.
6. Eet gezonde maaltijden en snacks. Goede voeding is een belangrijk aspect bij het handhaven van een gezond gebit door het vermijden van suikerhoudende dranken en plakkerig suikerhoudende voedingsmiddelen.
7. Bezoek uw tandarts voor een regelmatige check-ups. Routine tandheelkundige reinigingen en examens zijn de beste manier om ervoor te zorgen dat uw tanden en tandvlees gezond te blijven gedurende het hele jaar.
Als u en uw gezin deze eenvoudige tips te volgen, kunt u een grote glimlach. Bovendien, je krijgt de voldoening te weten dat u het vervullen van resolutie van het bereiken van een gezond gebit van uw New Year's!
Kasi Franck, DDS