Hoewel suiker is een van de eerste dingen die opkomt als we praten over wat de oorzaak van tandbederf is het bijna altijd om de verkeerde redenen. Zoals ik al de mythe dat de tanden verval tegen aanvallen op het buitenoppervlak in een ander artikel, over wat de oorzaak van tandbederf, ik zal niet ingaan op dat hier te gaan hebben weggenomen.
Toch, ook al tandbederf is, zoals ik heb opgemerkt, een gevolg van een omkering van dentine flow, suiker speelt een belangrijke rol in het creëren van de minerale onbalans, waarin de terugboeking veroorzaakt. Suiker in welke vorm dan ook, zij het fruit, honing, koolhydraten of geraffineerde heeft een dramatisch effect, zelfs in kleine hoeveelheden.
Ik weet dat dit is geen goed nieuws voor de meesten van ons, maar het alternatief van tandbederf en tandheelkundige werk is nog minder aantrekkelijk. Wat is echt heel opmerkelijk is dat deze kennis, die hun oorsprong in het werk van twee prominente tandartsen en is gekend voor vele decennia, is grotendeels genegeerd.
We hebben geleid om te geloven dat snoepjes zijn OK, zolang zoals u poetsen en flossen meteen en regelmatig. Maar met alle producten en diensten die worden verkocht voor de tanden van tandheelkundige zorg mensen blijven ontaarden in een alarmerend tempo. Ga figuur.
Zoals aangegeven in het eerdere artikel als de serumfosforspiegel beneden zakt 3,5 het dentine stroom keert het veroorzaken van verval. Dr. Pagina een student van Dr. Weston Price, zowel historische figuren in de tandheelkunde, in experimenten uitgevoerd in de eerste helft van de vorige eeuw, vond dat suiker de fosfor niveau zou kunnen verminderen.
Deze vermindering van het fosforgehalte in het bloed beurt produceerde een toename calciumconcentraties in het bloed. Maar de overmaat calcium kan niet worden gebruikt door het lichaam vanwege de onbalans met fosfor en kunnen zelfs toxisch zijn.
Dr. Pagina vond dat toen hij zijn patiënten nam suiker en leg ze op een hele dieet niet alleen deden hun tandheelkundige ellende begint te vervagen, vele andere problemen deden hetzelfde. Hij rende meer dan 2000 bloedchemie de verhouding tussen calcium en fosfor niveaus en tandbederf bestuderen.
hij vond dat het verkrijgen van een 2,5 verhouding van calcium tot fosfor van de botresorptie zou stoppen. Met andere woorden, bij deze verhouding holten zou vormen. Verder, besloot hij dat het behoud van een bloedsuikerspiegel van 85, plus of min 5, zou de nodige calcium te ondersteunen om fosfor verhouding, alle andere dingen gelijk.
Het addertje onder het gras is hier dat de patiënten op diëten verstrekken de vereiste niveaus van calcium, fosfor en andere noodzakelijke voedingsstoffen. Merk op dat er een plus of min bereik voor onze optimale bloedsuikerspiegel. Daarom suiker niet alleen een essentiële voedingsstof voor ons lichaam, maar ook voor mondhygiëne.
Suiker is één van de belangrijkste brandstof van het lichaam en is de voorkeursbron van energie voor onze hersenen en spieren. Het probleem is, deze dagen, meer dan 50% van de Amerikanen verbruiken 180 pond per jaar in vergelijking met een gemiddelde van 4 pond per jaar in 1700.
De onderzoekers hebben geconstateerd suiker om iets als 4 keer zo verslavend als cocaïne . De historische stijging van het verbruik ondersteunt dit. De meest dodelijke vorm, high fructose corn syrup gemaakt van GGO-maïs, is in zowat elke eetbaar verpakte product voering van de huidige keten kruidenier verkooppunten.
De meeste mensen hebben geen flauw idee hoeveel suiker zij elke consumeren dag. De verslavende kwaliteit komt uit de drukte ervaren consumeren geraffineerde suikers met inbegrip van witte bloem te wijten aan de sterke stijging van de glucose in het bloed zoals ik in een artikel over volle granen uitgelegd.
Enkele suggesties om los van deze voedingswaarde val omvatten alleen het eten van hele granen met inbegrip van de kiem. Beste om de molen van de kernels jezelf. Dit is een complexe koolhydraten die het lichaam te werken om het af te breken. Op deze manier ons lichaam krijgt de benodigde suiker zonder de verslavende haast. Ik kan me niet herinneren ooit gehoord iemand zeggen dat ze waren verlangen
een sneetje volkoren brood.
In mezelf ontwennen van overtollige suiker Ik gooide verfijnd en kocht biologische rietsuiker. Ik begon toen het verplaatsen van dat met natuurlijke zoetstoffen zoals honing en ahornsiroop. Ik heb alles behalve geëlimineerd suiker goede uit mijn dieet.
Dan, wat vond ik erg behulpzaam te snijden weg terug zelfs op natuurlijke zoetstoffen werd, bij wijze van spreken, tricking mijn lichaam. Zoals ik het bedrag van de natuurlijke zoetstof verlaagd Ik verhoogde specerijen zoals kaneel, nootmuskaat en kruidnagel, die mijn lichaam associeert met snoep. Dit werkt verrassend goed.
Een ander nuttig, gezond maatregel was om een verscheidenheid van gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kefir, zuurdesem en zuurkool te eten. Zoals sommige van de namen impliceren, deze voedingsmiddelen hebben een aantrekkelijke zure tang voor hen, die, door de manier, groeit op u.
Het gaan naar de tandarts kan een zenuwslopende gelegenheid