De meest vergeten Oral Hygiene

De meest vergeten vorm van mondhygiëne is niet poetsen of flossen je tanden. Het is het schoonmaken van je tong! Ontdek waarom het nodig is, en hoe gemakkelijk het is gedaan.

Bent u het maken van de reiniging van uw tong een gewoonte? Als je nog nooit van gehoord, of als u niet zeker weet of u deze stap moet toevoegen aan uw mondhygiëne gewoonten, ontdekken de voordelen ervan. Tong reinigen, zoals de naam al impliceert, is een methode van het wegwerken van de bacteriën en ander vuil op de loer op, onder of naast de tong. Net zoals je je tanden te poetsen en flossen, moet je ook het reinigen van uw tong.

Waarom Maak er een gewoonte?

De bacteriële groei op de tong kan leiden tot halitose , of chronische slechte adem. Hoewel de meeste mensen weten dat ze nodig hebben om te poetsen en flossen, velen niet de voordelen van het schrobben van dat orgaan in je mond te realiseren. Meer dan 40.000 bacteriën leven op het menselijke tong. Dat is een zeer groot aantal potentieel probleem-veroorzakende organismen vechten om mondelinge gezondheid te behouden. Gelukkig is het een gemakkelijk te leren en te doen.

Tongue Cleaning goed gedaan

Terwijl u een speciaal ontworpen tongschraper kunt gebruiken, zelfs met behulp van uw tandenborstel is effectief als je het op de juiste manier te doen. Volg deze tips om het schoonmaken van je tong twee keer per dag, meestal tijdens of na het tandenpoetsen.

1. Breng een kleine hoeveelheid tandpasta op je natte tandenborstel, zoals je zou bij het poetsen van je tanden.
   
2. Steek je tong uit je mond, zodat je kunt zien in de spiegel. Stick it out zo ver als je kunt. U moet de achterkant van de tong met de tandenborstel te bereiken, of gebruik een gespecialiseerde tong borstelen gereedschap verkrijgbaar bij uw plaatselijke drogist.
   
3. Gebruik de tandenborstel te poetsen langs het oppervlak van de tong, van achter naar voren. Als u gag, heb je de tandenborstel gepositioneerd te ver naar achteren. Herhaal dit totdat je elk gebied borstel op de top van de tong.
   
4. Spoel je tandenborstel, en herhaal het proces, behalve aandacht besteden aan de onderzijde van de tong en de randen. U kunt deze gebieden gevoeliger zijn dan de bovenkant van je tong te vinden.
   
5. Tot slot, spoel je mond zorgvuldig met schoon water, spuug het dan uit. Niet inslikken.
   

   Het borstelen of schrapen je tong schoon is effectief in het verwijderen van een aanzienlijke hoeveelheden bacteriën uit je mond. Het is natuurlijk slechts één stap van mondhygiëne regime. Als je het toe te voegen aan uw dagelijks poetsen en flossen routine, zult u de verste mond mogelijk te houden, en de kans op het ontwikkelen van een slechte adem verder terug te dringen.
   

   • Previous:Waarom krijg je Teeth Whitening Van een tandarts? 
   • Next:Hoe voor te bereiden voor een Oral Implants Surgery