Een bezoek aan de tandarts kan maken, zelfs buiten dappere mensen ervaren angstaanvallen. De effecten van deze onrust op de individuele tandheelkundige patiënten kunnen variëren van zeer kleine en onmerkbaar veranderingen in hun normale gedrag, de hele weg naar onbeheersbare angstaanvallen.
Erkennen dat u last heeft van angst is de eerste stap, dat is waarschijnlijk het geval als u de moeite om te zoeken naar deze gegevens al gemaakt! Hieronder zijn een paar eenvoudige manieren waarop u kunt zelf het beheer van uw gevoelens van angst bij een bezoek aan de tandarts. Natuurlijk, dit kan de plaats van deskundig medisch advies niet te nemen, dus als je ervaart extreme angstaanvallen, moet u de hulp van een gekwalificeerde professional te zoeken.
voor uw bezoek
Wordt gewaarschuwd is te worden telt voor twee, dus voordat je afspraak bij de tandarts moet je je angst, welke effecten dit heeft op u te herkennen en beginnen om coping-strategieën te ontwikkelen. Elke individuele deals met angst in hun eigen unieke manier. Zolang je in staat om je eigen angst niveaus en reacties daarop objectief te beoordelen zijn, ben je zeer goed geplaatst om geïndividualiseerde coping-strategieën te ontwikkelen.
In aanvulling op deze, als je er het gevoel is een kans dat je angst problemen zal hebben, moet u uw tandarts te informeren wanneer u de afspraak te maken. Tandartsen zijn ervaren in het omgaan met angstige patiënten, zo waarschuwen ze van tevoren geeft hen de beste kans om u te helpen bij uw inspanningen om het hoofd te bieden tijdens uw afspraak bij de tandarts.
Begrijp De procedure
Een geweldige methode voor het omgaan in veel situaties, met inbegrip van tandheelkundige benoemingen, is tot een beter begrip over wat er gaat gebeuren ontwikkelen. Veel mensen ervaren het hoogste niveau van angst als ze niet volledig te begrijpen wat er gaat gebeuren als ze naar de tandarts.
Door het ontwikkelen van een meer diepgaande kennis van de volgorde van de gebeurtenissen tijdens de procedure en het gereedschap die zullen worden gebruikt, maar ook hoe ze werken, kun je echt gevoelens van angst te beperken als gevolg van het onbekende.
Stel vragen
Een ander belangrijk punt om op te merken is om altijd open voor vragen zijn vragen. Hoewel u bang voor de tandarts ook zijn, ze zijn eigenlijk heel behulpzaam en wilt u zich prettig voelt. Als u vragen hebt, moet je om hen te vragen, zodat u zeker weet wat er gebeurt kan worden.
Zoals reeds gezegd, tandheelkundige studenten zijn allemaal opgeleid om te gaan met patiënten die angst ervaren. Zij zullen uw onwil om tandheelkundige afspraken bij te wonen te begrijpen en zullen graag uw vragen te beantwoorden. Vergeet niet dat er niet zoiets bestaat als een domme vraag!
Stay Calm
Dit klinkt misschien als een voor de hand liggende suggestie, maar als je angst hebben geleden zult u weten dat dit niet zo eenvoudig als het klinkt. Als op enig moment tijdens uw afspraak bij de tandarts je begint zo bang dat je niet kan blijven voelen, is het zeer belangrijk dat u niet in paniek. Door in paniek in het midden van een afspraak, het werk van de tandarts bemoeilijken u en eigenlijk jezelf het risico op letsel.
Als u niet langer aankunnen, blijf kalm en vraag de tandarts stoppen. Dit geeft je een kans om veilig te kalmeren geven en dan hopelijk verder met de procedure. Je hoeft niet bang te vragen de tandarts om te stoppen, zelfs in het midden van een procedure te zijn. Ze zouden veel liever dat u zich prettig in plaats van het smeden vooruit, terwijl u lijdt een angstaanval zijn!
Meer informatie
Als u meer informatie, of verdere technieken nodig voor het omgaan met angst, don ' t aarzelen om uw tandarts of andere gekwalificeerde medische professionals te vragen.