Bent u schamen vanwege de aanhoudende slechte adem te bestrijden? Je bent niet alleen. Persistent slechte adem (halitose genoemd) treft tot 25% van de Amerikaanse bevolking. Dit is niet het soort van slechte adem wordt veroorzaakt door voedingsmiddelen zoals knoflook en uien, of roken en alcohol. Ik heb het over het aanhoudende slechte adem, ongeacht het voedsel dat je eet.
Slechte adem die niet gerelateerd is aan eten is meestal erger in de ochtend, want 's nachts je mond is meestal inactief. Dit maakt het makkelijker voor bacteriën om te groeien en daarmee afvalstoffen zwavelhoudend, die meestal de oorzaak van de slechte adem. Echter, te veel anaërobe bacteriën zijn niet de enige oorzaak van slechte adem
Hieronder zijn de belangrijkste oorzaken van een slechte adem.
- Een overvloed aan bacteriën op de rug van je tong (1). Wegens een gebrek aan speeksel daar en de relatieve inactiviteit, is dit de ideale plek van bacteriën proliferatie en dus ook de productie van de slechte geur. Een andere gemeengoed zijn tandvlees zakken als gevolg van gingivitis.
- Sinus infectie. Dit is de tweede gemeenschappelijke plaats voor bacteriën om te groeien, dankzij de wijdverbreide allergieën. Vanwege de allergische ontsteking en dus zwelling van de slijmvliezen, is er veel vloeistof afscheiding die de perfecte voedsel voor halitose-veroorzakende bacteriën zijn. Er is geen afvoer van deze vloeistof als gevolg van zwelling en dus de goedkeuring van deze vloeistof wordt geblokkeerd.
- leveraandoening. Zonder de juiste werking van de lever je niet kunt uw systeem van toxines te verwijderen.
- nierfalen. Zelfde als leverproblemen.
- Problemen met de spijsvertering zoals voedsel accumulatie in een slokdarm zakje, wat leidt tot voedsel rotten en dus een slechte geur.
- Sommige metabole en endocriene ziekten zoals diabetes.
- Cancer.
- longinfecties.
Dus wat kan worden gedaan Halitosis?
- Ga naar je huisarts om uit te sluiten sinus problemen, nier of lever ziekte, spijsvertering problemen en kanker, endocriene en metabolische ziekten.
- Zie uw tandarts om te controleren op tandvleesontsteking of andere tanden infecties, zoals een geïnfecteerde wortelkanaalbehandeling. . Get behandeld indien nodig
- Vermijd koolhydraten: enkelvoudige koolhydraten en complexe. Koolhydraten zijn de beste voeding voor de geur veroorzakende bacteriën. Als je ze niet te voeden, zullen ze sterven!
- Floss elke dag religieus.
- Stick met ruw voedsel, zoals rauwe groenten en fruit. Dit kan u helpen om op natuurlijke wijze reinigen van de achterkant van je tong.
- Poets je tanden dagelijks bij voorkeur tussen de maaltijden, niet alleen na. Er is een aantal gegevens die je glazuur zachter en dus kwetsbaarder net na de maaltijd kan zijn.
- Zorg ervoor dat uw mond niet droog. Proper kauwen kan helpen. Vergeet niet, dat stukje van de reguliere voedsel moet worden gekauwd ongeveer 20 tot 28 keer. Zorg ervoor dat je genoeg water drinkt
- mondwater met kruiden of etherische oliën kunnen helpen, omdat hun antimicrobiële eigenschappen:.. Pepermunt, Eucalyptus, tijm, oregano
Veel succes
Referenties:
1. http://en.wikipedia.org/wiki/Halitosis
