Ongeacht de toestand van de tanden van een patiënt of zijn tandheelkundige geschiedenis, dagelijkse tandheelkundige gezondheid is iets dat kan worden verbeterd door iedereen. Van degenen die hun dagelijkse tandheelkundige gezondheid gewoonten gereviseerd voor degenen die net een beetje fine-tuning nodig nodig hebben; het is een goed idee voor patiënten van alle leeftijden om een tandheelkundige gezondheid checklist te volgen als ze hun best doen om een gezond gebit te houden voor een mensenleven. Hier zijn een aantal dagelijkse tandheelkundige gezondheid tips te volgen:
Brush meerdere keren per dag. Dit is natuurlijk de meest voor de hand liggende, maar het kan nooit kwaad om de basis te herhalen. Borstelen na elke maaltijd zal een lange weg naar het behoud van een goede dagelijkse tandheelkundige gezondheid, en borstelen gaan voordat bed is een must omdat dit zal helpen de hoeveelheid bacteriën die opbouwt 's nachts te verminderen. Sommige studies geven aan dat bacteriën groeit twee keer zo snel 's nachts op de tanden van de mensen die niet poetsen voor het slapengaan.
Bescherm en regelmatig te vervangen uw tandenborstel. Zelfs degenen die goede alledaagse tandheelkundige gezondheid gewoonten ten prooi vallen aan het verlaten van de tandenborstel blootgesteld in de buurt van de gootsteen of toilet en /of het gebruik van een tandenborstel lang voorbij het punt van de effectiviteit. Zorg er altijd voor dat u de tandenborstel te dekken en stop het weg in het medicijnkastje. Laat het onbedekt en /of bloot in de buurt van de gootsteen laat het kwetsbaar voor het verzamelen van meer kiemen en bacteriën. Daarnaast is er een tandenborstel verliest effectiviteit hoe meer het wordt gebruikt, dus zorg ervoor dat de tandenborstel te vervangen om de drie of vier maanden.
Beperk suikerhoudende voedingsmiddelen, maar vooral voor het slapen gaan. Iedereen heeft een zoetekauw, maar hoe ouder we worden, hoe meer we beseffen hoe schadelijk snoep en andere suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken kunnen zijn voor ons. Het glazuur dat de tanden beschermt wordt langzaam door het zuur in deze voedingsmiddelen en dranken gedragen. En dat proces wordt haastte zich toen suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken worden verbruikt voor het slapen gaan, zelfs als een patiënt borstelt zijn of haar tanden daarna. De mond produceert minder speeksel tijdens de slaap, waardoor het onmogelijk is om weg te wassen de suiker uit "sweet tooth" voedingsmiddelen en dranken. Als patiënten iets met suiker erin moet hebben, zorg ervoor dat het lang wordt verbruikt voor het slapen gaan en dat ze hun tanden poetsen onmiddellijk daarna.
Floss ten minste eenmaal per dag. Dit is een dagelijkse tandheelkundige gezondheid gewoonte die vaak glipt door de scheuren, hetzij omdat de patiënt vergeet of omdat hij of zij cijfers regelmatige tanden borstelen is voldoende. Helaas is het niet, en flossen van essentieel belang bij het verkrijgen van de stukjes voedsel en de plaque die zich ophopen tussen de tanden en onder het tandvlees-d.w.z.. de gebieden een tandenborstel niet kan bereiken. Patiënten dienen ongeveer 18 inches van floss gebruiken en tussen de een en twee duim om mee te werken na het verpakken van de rest van de floss rond beide middelvingers.
Listerine gebruiken. Listerine doodt bacteriën. Eenvoudigweg. Dit is de bacterie we allemaal in onze monden die tandbederf en parodontale aandoeningen veroorzaken. Listerine is een vloeistof, zodat het kan krijgen in alle kieren en spleten die schadelijke bacteriën te doden en geven je mond een frisse start. Listerine moet tweemaal daags worden gebruikt na 's morgens en' s avonds mondhygiëne.
Elke dag een gezond gebit is een gebied van persoonlijke onderhoud dat iedereen kan pakken. Geef je mening over deze tips en zorg ervoor dat je elke dag een gezond gebit praktijken worden je mond en je tanden in de beste vorm en conditie te houden mogelijk!