Als ouders leren we onze kinderen hoe ze de tijd nemen om te poetsen en flossen tanden behoren. Maar als volwassenen we soms minder dan een minuut of twee. De juiste manier om je tanden te reinigen duurt twee minuten. Als het moeilijk voor je te doen, de tijd zelf met behulp van een stopwatch terwijl je borstel.
tandenpoetsen
Gebruik deze eenvoudige methode bij het poetsen van je tanden krijgen de meest effectieve resultaten.
1. Weet niet te veel druk te gebruiken bij het poetsen.
2. Gebruik zachte korte slagen
3. Wijd uw tijd om moeilijke gebieden te bereiken.
4. Krijg in gebieden tussen uw tanden
5. Clean eten oppervlakken
6. Clean bovenste en onderste tandvlees.
Als je een beetje tijd en energie elke dag naar deze gebieden zult u ervoor zorgen dat uw tanden adequaat zal worden schoongemaakt tot uw volgende jaarlijkse bezoek aan de tandarts te wijden.
gebruik van de juiste tANDPASTA
Met behulp van de juiste tandpasta en met behulp van de juiste borstelen procedure is ook heel belangrijk. Er alle soorten tandpasta beschikbaar om te gaan met verschillende aandoeningen.
Hier zijn een paar soorten om uit te kiezen bij het kiezen van een tandpasta.
1. Tandpasta tandpijn te voorkomen.
2. Tandpasta om de gevoeligheid te stoppen
3. Tandpasta tandsteen en gingivitis te voorkomen.
4. Tandpasta tanden witter
Door het kiezen van de juiste tandpasta is zo belangrijk wilt u misschien uw tandarts te vragen om een voor uw specifieke behoeften aan te bevelen.
kiezen van de juiste tandenborstel
Er zijn veel populaire tandenborstels op de markt zoveel dat het soms moeilijk kiezen. Maar het kiezen van de juiste keuze is erg belangrijk als je wilt om het meeste uit borstelen krijgen.
Bij het zoeken naar een tandenborstel, op zoek naar een die zachte haren die niet uw tandvlees zal poetsen bij het poetsen heeft. Je tandenborstel moet krijgen in moeilijk te bereiken plaatsen en verwijderen van tandplak en ander puin van je tanden. Een kleine tandenborstel zal klein genoeg om in harde plaatsen te reinigen, gebieden zoals rug tanden moeten speciale aandacht krijgen zijn.
De tandenborstel is een zeer belangrijk instrument hygiënische zorgen voor het op de volgende manier.
1. Het vervangen van uw tandenborstel om de paar maanden zullen ervoor zorgen dat het blijft een goede baan.
2. Vervang nadat u een koud hebben gehad. Als je een verkoudheid hebt gehad dan is het vervangen van uw tandenborstel zal ervoor zorgen dat je niet opnieuw besmetten jezelf met de verkoudheidsvirus.
3. Vervang tandenborstels wanneer ze versleten, omdat dit zou kunnen leiden tot het scheuren van het tandvlees en de gevoeligheid voor aanraking te worden.
Hier is hoe je het meeste uit het borstelen kunnen krijgen.
1. Vraag uw tandarts voor aanbevelingen.
2. Vervolg borstelen zal een opbouw van tandsteen en plaque te voorkomen.
3. Krijg regelmatig controleren
4. Poets je tanden regelmatig.
5. Poetsen en flossen de tanden vrij van infecties en holtes te houden.
Er zijn andere manieren om aan te vullen uw huis te poetsen en flossen routine en ze zijn eenvoudig te implementeren.
Voor mensen die hebben grote ruimtes tussen hun tanden interdentale-reinigers worden gebruikt. Inter-dental-reinigers zijn breed tandenstokers met drie zijden, of kleine borstels. De inter-dental-reinigers werken heel goed voor mensen die kauwgom operatie hebben gehad, ontbrekende tanden of een beugel.
Een mondeling Irrigator is ook nuttig bij het gebruik van een recept spoeling te spuiten de geneeskunde in gomaders. Dit elektrisch apparaat zal een gestage stroom te pompen in de mond om het even welk voedsel deeltjes of plaque gevangen tussen de tanden of beugels te verwijderen.
Voor het reinigen tussen de tanden en onder het tandvlees gebruik van een interdentale tip, de tip die gemaakt van flexibel rubber.
In aanvulling op uw gebruikelijke routine van poetsen, flossen en het gebruik van de juiste tandpasta een geschikte mondspoeling of spoel regelmatig gebruikt zal verhogen van uw kansen op een betere mondhygiëne.
KIEZEN mondspoeling
1. Mondwater je adem fris te houden.
2. Florid mondwater om bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaken doden.
3. Mondwater om tandplak los te maken voordat je borstel.
En natuurlijk kunt u uw tandarts te vragen aan te bevelen een mondspoeling die het beste bij u past, vooral als je nodig hebt om alcohol te vermijden.
Dus vergeet niet om te bezoeken uw tandarts regelmatig, borstel, floss en spoel regelmatig en blijven lachen.