Bijvoorbeeld, als u chocolade onbedwingbare trek hebt, moet je donkere chocolade in plaats van elke andere vorm van chocolade of kleverige snoep of karamels kiezen.
De donkere chocolade heeft een hoog gehalte aan pure cacaobonen kreeg, en hoe hoger het cacaogehalte, hoe gezonder de chocolade. U kunt vinden op de schappen van de supermarkt donkere chocolade met 50% cacao inhoud, en zelfs tot 90% + cacaogehalte.
Donkere chocolade is goed voor de tanden en de gezondheid in het algemeen, want het bevat een ingrediënt bekend als "Tannis", flavonoïden en polyfenolen. Wat u moet weten over deze ingrediënten is dat ze zijn allemaal anti-oxidanten, die goed zijn voor de gezondheid van de tanden.
Als u donkere chocolade met 99% cacao inhoud te selecteren, deze heerlijke traktatie zal niet te veel suiker of andere synthetische ingrediënten zo slecht voor de gezondheid. Deze donkere chocolade is slechts iets zoet, maar het heeft een zeer rijke pure cacao smaak gekregen. Bovendien, het is goed voor de algehele gezondheid, niet alleen de tanden.
Volgens de AACD, of de Amerikaanse Academie van Cosmetische Tandheelkunde de kleverige en ook zoete snacks zijn zeer slecht voor het tanden. Ze zullen allemaal leiden tot de tanden vlekken, en zal later leiden tot tandproblemen. Daarom, als u iets zoets wilt, kies donkere chocolade de hele tijd!
Dan moet je ook voorkomen dat kauwen op popcorn die niet is uitgeklapt, omdat tandheelkundige breuken zeer eenvoudig kan gebeuren. Naast het feit dat een zeer pijnlijke ervaring, zal het ook kost je enkele honderden dollars om de schade te herstellen.
Zorg er ook voor om de zure snoepjes te vermijden, omdat deze een hoog gehalte aan citroenzuur en appelzuur die zeer slecht voor de natuurlijke tandglazuur zijn hebben gekregen. Het glazuur is de belangrijkste beschermer van uw tanden, en wanneer het glazuur wordt vernietigd, wordt uw tand structuur bloot. Zo gevoelige tanden begint dat nog een heel gewoon tandheelkundig probleem.
Kleverige lekkernijen zoals caramel moet worden vermeden. Als je de caramel kauwen, zal de kleverige bits en delen vast komen te zitten op het oppervlak van uw tand. Dan zal de bacteriën gaan voeden zich van die zoete deeltjes en schadelijke zuur wordt gevormd.
Blijf weg van alle soorten bonbons en snacks waarmee de suiker te houden aan uw tanden (zoals fruit en rozijnen gebaseerd taai snoepjes).