Klinkt als een vrij fundamentele vraag voor een tandarts, nietwaar? Sterker nog, ik ben niet echt die vraag vaak omdat "iedereen weet" je moet je tanden poetsen twee keer per dag. Maar moet je echt?
Immers, u kunt ophalen bijna elke tube tandpasta en het zegt daar "brush twee keer per dag, of zoals voorgeschreven door uw tandarts".
Een tijdje geleden , begon ik te vragen patiënten hoe vaak ze hun tanden geborsteld toen ze voor hun periodieke reinigingen. De meest voorkomende antwoord - veruit - is "twee keer per dag." Mijn volgende vraag is meestal: "Ja, maar wanneer Als u tandproblemen hebben ervaren, kan dat een deel van het probleem. Als ik dit aan patiënten krijg ik meestal dit soort stille staren. Het is een soort van een kruising tussen 'goed, dat heeft geen zin at all "of," dan kan ik net zo goed opgeven. " Laat het me uitleggen. ????? Het begint met een goed begrip van wat de oorzaak van tandproblemen. Er zijn een aantal basiselementen. De meest voor de hand liggende is dat je nodig hebt om een tand te hebben. Bovendien moet je holte-veroorzakende bacteriën. Dan moet u ook een fermenteerbare koolhydraten. Dit is een belangrijk punt. Koolhydraten omvatten suikers en zetmeel, maar de gisting leidt zuren. Zodra de zuren vorm, er is een ander element dat in het spel komt. Tijd Als we deze factoren af te breken verder, is het nuttig om te kijken naar wat we kunnen controleren in de cavity- veroorzakend proces. Omwille van het argument, laten we aannemen dat we beginnen met een volledige set van tanden, dus dat is niet helemaal in onze controle. Vervolgens is er de factor holte-veroorzakende bacteriën. We hebben allemaal goede en slechte bacteriën in de mond. Terwijl ik kon krijgen in een discussie over het bevorderen van de goede en het onderdrukken van de slechte, is dit ook niet altijd even makkelijk te controleren. De volgende twee factoren, hebben we echter een veel we kan de kwaliteitscontrole wat we eten. Erkenning van welke voedingsmiddelen zuurvormende is ook bruikbaar. Maar ik ben een realist en begrijp dat het soms zijn we gewoon gaan eten (of drinken) die dingen toch. En dit is waar de factor tijd komt. Een beetje naar analogie kan hier zijn behulpzaam. Wat zou je doen als je een sterk zuur op je blote huid gemorst? De kans is groot zou je recht over lopen naar de dichtstbijzijnde wasbak en proberen om het af te wassen. Maar wat als je had een leren jack aan en niet meteen opmerken? Allereerst, zou je eindigen met een gat in je jas, maar uiteindelijk - met de tijd - het zou uw huid te bereiken en beginnen te kwetsen Het is veel hetzelfde met tanden.. Je email is een beschermende laag die geen gevoel heeft omdat het meestal minerale en geen zenuwen bevat. Maar gezien genoeg tijd, het zuur - hoe zwak dan - doorbreekt en krijgt de onderliggende zachtere en meer gevoelige gebieden Dus, niet geef het tijd Wijzig uw borstelen.. gewoonten en doen dat na elke maaltijd. Ongeveer een half uur na het eten is ideaal. Als je absoluut niet kan poetsen bij gelegenheid, kauwen op een suikervrije kauwgom (bij voorkeur met xylitol) kan helpen. Wat de meeste mensen doen, is echter wakker en borstel. Dan hebben ze het ontbijt en niet poetsen. De zuren die worden gevormd na de maaltijd langzaam oplossen onze tandglazuur. Ruwweg wanneer de zuren slijten, hebben ze nog een maaltijd of een snack en opfrissen het zuur. Weinig mensen poetsen na de lunch, dus het is een paar uur van het dragen van het glazuur weg. Net op het moment dat zure slijt mensen frissen het weer bij het diner. Ze doen niet altijd poetsen na het eten ook niet, dus het zuur heeft nu nog meer tijd om te werken. Tot slot, ze poetsen voor het slapen gaan. Deze cyclus kan, en meestal doet, ga op voor dagen, weken, maanden en jaren. Gezien genoeg tijd, de holte wordt groot genoeg is om een vulling nodig is. Dus, als je alleen eet twee maaltijden per dag, poetsen twee keer per dag is waarschijnlijk prima.? Maar als je drie keer per dag te eten, hoe vaak moet je borstel? Je krijgt het idee. Het echt vreemd is dat ik kan gaan over dit met iemand denken dat ze het krijgen. Een paar jaar later, zal ik vragen: "Hoe vaak heb je je tanden poetst? ' Geloof het of niet, het antwoord is vaak hetzelfde als toen ik vroeg de eerste keer. Hopelijk, maar je zult het krijgen. Onthoud ook dat je niet kunt negeren flossen en verwachten om gaatjes te ontsnappen, zelfs als je borstel doen na elke maaltijd. Het gebied tussen je tanden kan niet worden bereikt door de borstelharen. Ongeveer een derde van alle holtes gevuld door tandartsen optreden in deze locatie. Niettemin, als u het advies volgt u de bovenstaande denk ik dat je vindt jezelf tegenkomen veel minder tandbederf door de jaren heen. Hoop dat het werkt voor je net zo goed als het heeft voor mij.
tijdens de dag heb je te poetsen? ' Terwijl u dit leest, velen van jullie die borstel doen tweemaal daags denken 'als ik opstaan en weer voordat ik naar bed ga. "
controle voorbij.