Er is een tastbare angst dat kantoor elke tandarts doordringt - een angstige spanning die we allemaal ervaring als tandarts voert zijn of haar evaluatie van onze tanden. De angst is van het horen van die noodlottige woorden komen uit de mond van onze tandarts: ". Je hebt een holte" Voor degenen onder ons die deze woorden gehoord hebben, dat ze je raken als een berisping. Het is bijna alsof je tandarts kent, van een eenvoudige onderzoek van die fudge cookies een week geleden, over de verjaardagstaart op het kantoor partij, of het blikje frisdrank per dag tijdens de lunch. Je voelt je bijna ... schaam.
Maar tandproblemen zijn niets voor te schamen. Ze zijn helaas slechts een neveneffect van het eten van voedsel (die uiteraard noodzakelijk). Maar er zijn stappen die u kunt nemen om uw risico op gaatjes te verminderen.
1. Het begint allemaal met het borstelen
Ik weet het, je hebt dit advies gehoord sinds uw zeer vroege dagen van het gaan naar de tandarts. Je hebt waarschijnlijk liepen zelfs uit meer dan één tandarts te bezoeken met een nieuwe (maar goedkoop) tandenborstel. Maar deze aanbeveling wordt gemaakt, omdat regelmatig poetsen is de makkelijkste manier om de vorming van gaatjes te voorkomen.
Gaatjes worden veroorzaakt door bacteriën, die zelf organiseert in een film genaamd plaque die opbouwt op onze tanden in de loop van de dag. Die bacteriën (plaque) kan zuur produceren die schade tanden. Dit gebeurt vooral in de aanwezigheid van suikers, vandaar de waarschuwingen tegen het eten van te veel snoep als je een kind. Borstelen verwijdert plak van de tanden, en dus als het herhaald na elke maaltijd uw kansen om een holte zijn veel lager. Borstelen moet duren over het algemeen ongeveer 2 minuten. Sommige raden het zingen van het alfabet lied te zorgen dat u genoeg tijd doorbrengen in een borstelen (hoewel je het risico te klinken behoorlijk belachelijk uit te voeren).
2. En flossen
Als u nooit graag borstelen als een kind, dan heeft u zeker een hekel aan flossen. Net zoals bacteriën accumuleert op het oppervlak van uw tanden, hoewel, het bouwt ook tussen uw tanden. Een tandenborstel werkt gewoon niet dezelfde handigheid voor het krijgen in die scheuren als floss doet, zo veel als we niet graag toegeven. Flossen moet worden gedaan met dezelfde regelmaat als poetsen de vorming van holtes voorkomen.
3. Bezuinigen op de snoepjes
Dit is het advies dat we allemaal een hekel aan te horen. Wie denk tandartsen denken dat ze proberen in de weg van onze middag cookie of candy bar te krijgen? Helaas, hoe meer exposure onze tanden moeten suiker, hoe meer mogelijkheden die vervelende bacteriën te tand te beschadigen zuur te produceren. Hoewel dit betekent niet dat je helemaal uit te snijden snoepjes, zijn ze best geconsumeerd als onderdeel van een maaltijd en niet als snacks. Dit zal het totale aantal vorderingen van uw tanden te verminderen en het verminderen van uw holte risico. Natuurlijk, als je een zwak moment met wat chocolade cake, borstelen onmiddellijk daarna zal helpen om de schade zoveel mogelijk te beperken.
4. Ga naar de tandarts
Het klinkt als een masochistische suggestie, nietwaar? De waarheid is, veel tandartsen tegenwoordig zijn gericht op het maken van uw ervaring comfortabeler, sneller en vriendelijker. Op veel tandartsen kun je in en buiten de deur in minder dan dertig minuten, dat is een kleine prijs om te betalen voor een holte-vrij mond. Je kan zelfs het plezier van het kijken naar uw favoriete tv-show tijdens je examen, omdat veel tandartsen zijn begonnen met de waarde van het hebben van afleiding voor hun patiënten als ze porren te waarderen en prod hun mond.
Regular tandarts bezoeken niet alleen u te voorzien van consistente, grondige schoonmaak, maar ze geven ook uw tandarts een kans om een holte merken voordat het verder verspreidt in de tand. Als een holte wordt gedetecteerd, zal uw tandarts boren weg de rotte deel en voeg vervolgens een herstellende stof om uw tand terug te keren naar zijn vorige vorm. Als gevangen vroeg, de behandeling van holtes is veel minder pijnlijk en invasieve.
Hoewel een holte is een veel verguisde diagnose, de waarheid is dat een holte-vrij geschiedenis is de uitzondering niet de regel. Dus er zeker van dat er een zeer goede kans uw tandarts heeft ook last van een holte op een punt in zijn of haar leven. Of u nu een verleden van holten of niet, het instellen van een aantal vaste gewoonten kunnen een lange weg te gaan naar het voorkomen van een uitbraak van tandproblemen. Borstelen, flossen, het eten goed en regelmatig de tandarts bezoeken zou toestaan om de gevreesde holte de diagnose te voorkomen, ook al heb je een stuk taart hier of daar.