In het verleden zijn veel mensen dachten dat je je tanden kwijt als je ouder gekregen hebben! Natuurlijk, we weten nu dat dit niet het geval is, zijn er veel dingen die je kunt doen om je tanden hagelwitte recht tot op hoge leeftijd, met inbegrip van het verwijderen van tandplak te houden.
Zoals u wellicht weet, een van de grootste bedreigingen voor uw tandheelkundige gezondheid, is plaque. Er zijn verschillende vormen van plaque, maar ze zijn allemaal slecht nieuws. Sommige soorten veroorzaken tandbederf, en sommigen kunnen tandvleesaandoeningen veroorzaken.
Dus wat is nu precies Plaque, Anyway?
Plaque is een ophoping van schadelijke kiemen die binnen leven je mond, en uiteindelijk vast komen te zitten om je tanden.
Als u dingen zoals snoep en chocolade te eten, het residu uit deze ongezonde zoete snacks levert voedingsstoffen naar de kiemen in je mond. Dat is juist; snoepjes zijn slecht voor uw
gezondheid, maar de schadelijke bacteriën in je mond gedijen op hen. Ja, het leven is niet eerlijk!
verwijderen Plaque door middel van goede Borstelen
Het hebben van de juiste borstelen routine is van vitaal belang om ervoor te zorgen dat de plaque wordt verwijderd voordat het wordt een probleem .
- Floss: Flossen verwijdert voedsel deeltjes en bacteriën uit in-tussen de tanden. Dit is een belangrijke stap, zoals tandenborstels kan gewoon niet in tussen te krijgen de tanden als tandzijde kan. Als u slechts eenmaal per dag flossen, zorg ervoor dat je het te doen voordat je naar bed
- Spoel:. Dit is een heel belangrijke stap die veel mensen missen volledig. Flossen en borstelen kan etensresten en plaque van de tanden te verwijderen, maar ze kunnen nog steeds een verblijf in je mond. Je nodig hebt om goed te spoelen met schoon water, zwiepende het rond je mond en in-tussen de tanden voordat er weer uit te spugen het. Dit zal alle verdreven deeltjes uit uw mond te krijgen, en afgesneden van de bron van voedsel dat die vervelende ziektekiemen verslinden
- Brush tanden: kleine cirkelvormige bewegingen en korte heen-en-weer bewegingen werken het best voor tandenpoetsen. Doe voorzichtig! Niet te hard poetsen, omdat dit de email coating die beschermt je tanden kan beschadigen.
- Rinse (weer)!
- Bestrijk de tong en het dak van de mond : Dit verwijdert alle resterende voedsel deeltjes uit deze gebieden, en laat de mond fris
- Rinse (ja, alweer)
<.! p> u moet naar de tandarts
zelfs met een grote borstelen routine en zelfs als je zorgvuldig verwijderen van tandplak, u Have
om uw tandarts te bezoeken. Regelmatige check-ups zal helpen om eventuele problemen vroeg te vangen en te voorkomen dat ze. Het is het beste te vangen en eventuele problemen tijdig te voorkomen, hen niet te laten uitgroeien tot iets dat uw tandarts niet kunnen behandelen.
U dient contact op met uw tandarts hoe vaak u zou moeten bezoeken. Afhankelijk van de gezondheid van uw mond, kan herhalingsbezoek variëren van 6 maanden tot 2 jaar.
Andere opties te overwegen
- Chew suiker- kauwgom: Wanneer u kauwen, het stimuleert de aanmaak van speeksel in je mond. Speeksel is de natuurlijke afweer van het lichaam, en helpt om plaque zuur te neutraliseren. Denk aan het kauwen suikervrije kauwgom na de maaltijd
- Chew openbaarmaking tabletten. Plaque is vaak bijna onmogelijk om te zien, dus hoe weet je of je echt het wegwerken van het? De beste manier is om de openbaarmaking van tablets te gebruiken. Dit zijn gewoon tabletten die u kauwen, en die de plaque op je tanden een rode kleur te geven, zodat u gemakkelijk kunt zien waar te poetsen. Als je precies weet waar de plaque is, is het makkelijker om te richten en te ontdoen van. Openbaarmaking tabletten zijn zeer behulpzaam bij het verwijderen van tandplak
- Gebruik dental picks. Een tandheelkundige pick is een kleine stok die u kunt gebruiken om voedsel deeltjes uit tussen de tanden te verwijderen. Veel mensen vinden dit een stuk makkelijker te gebruiken dan flosdraad
- Krijg een elektrische of sonische tandenborstel. Veel tandartsen nu raden het gebruik van een elektrische tandenborstel, en ook klinische studies door fabrikanten hebben aangetoond dat sonische tandenborstels met name zijn zeer effectief in het verwijderen van plaque. In feite bleken ze twee keer zoveel plak als een gewone handtandenborstel verwijderen. Geavanceerde elektrische tandenborstels kan ook feedback geven over de druk die je moet gebruiken wanneer je borstel; het geven van uw tanden een evenwichtige schone
- Kies een UV-reiniger voor uw tandenborstels. Een UV-reiniging maakt gebruik van UV-licht tot 99,9% van de bacteriën die worden achtergelaten op uw penselen, in-tussen toepassingen. Hoe minder bacteriën op je borstel, de minder plaque veroorzaken bacteriën gaan in je mond te poetsen. Sommige geavanceerde elektrische tandenborstels komen met een UV-reiniging.
Geen excuses
Er is geen rocket science betrokken! We moeten allemaal wat moeten doen (zo niet alle) van de bovenstaande dingen en regelmatig verwijderen van tandplak. Er zijn geen excuses; volgende keer dat u de tandarts te bezoeken, zorg ervoor dat je mond is schoon, en plaque-vrij!
