De mond is een portaal van binnenkomst voor bijna alles, eten en zelfs ziektekiemen. De meeste mensen hebben de neiging om de mond als de hoofdingang van alles wat er in het lichaam te negeren. Je zou kunnen zeggen dat je je tanden poetst, maar is het genoeg om je mond en de hele mondholte van aanvallen van bacteriën te beschermen?
Poets je tanden elke dag en elke na de maaltijd. Als je je tanden kan poetsen in elke kans die je krijgt, doe het. Er zijn een aantal controverses rond dat veelvuldig poetsen van de tanden kunnen de lagen van glazuur van je tanden aantasten maar om het gezond te houden, kunt u een-flouride gebaseerde tandpasta gebruiken.
Gebruik een zachte haren tandenborstel om te voorkomen dat bloedend tandvlees. Voor die tanden en tandvlees die gevoelig zijn voor harde tandenborstels zijn, gebruik maken van deze zachte haren degenen om te voorkomen dat de uitoefening van uw penseel tegen uw tandvlees als uw tandvlees zijn zeer gevoelig voor wrijving.
Gebruik een cirkelvormige manier bij het poetsen van je tanden. Dit zal voedsel deeltjes die vastzitten tussen de tanden en zou hoogstwaarschijnlijk uit moeilijk bereikbare plaatsen diep in je mond te verwijderen.
Als er zijn gevallen dat u niet in staat bent om je tanden te poetsen, gebruik dan een mondspoeling om reinigen van uw mond van stank en te beschermen tegen gaatjes. Mondwater kan ook los van de deeltjes die zijn gevangen in je tanden.
Roken en drinken zijn de gebruikelijke boosdoener om uw vernederende mondgezondheid. Roken bevordert slechte adem en zou het meest waarschijnlijke oorzaak vlekken op je tanden. Het is veel beter dat u kauwen een kauwgom direct nadat u een maaltijd te nemen in plaats van een stok te roken.
Suiker en andere zoetigheden hebben de neiging om de tanden en het tandvlees verslechteren. Sugar bevordert de groei van bacteriën die later vernietigt je tanden door middel van gaatjes en tandplak. Het zal ook het bevorderen van bloedend tandvlees.
Raadpleeg altijd uw tandarts niet alleen wanneer u gebitsproblemen, maar hebben ze regelmatig gecontroleerd om gezondheidsproblemen te voorkomen.