Als u zich aan de regels van wat te eten en wat niet te eten bij het dragen bretels, je jezelf doet een plezier. Uw orthodontist geeft u voedingsrichtlijnen voor een reden. Wanneer u een beugel, is het belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen die de orthodontische hulpmiddelen, steunen en kabels, welke vertraging in behandeling kan veroorzaken kan beschadigen. De belangrijkste regel is: niets hard, plakkerig of taai! Hier is een handige rood-geel-groen licht lijst met do's en don'ts als het gaat om snacken tijdens het dragen bretels. U kunt ook kijken op onze volledige lijst van orthodontische voedingsrichtlijnen en nog veel meer.
ROOD LICHT (Eet nooit!)
Noten, popcorn, kauwgom, Harde Pretzels, Pizza Crust, croutons, Gummy Bears, Caramels, Jelly Beans, Zoethout, Jujubes, Chocolate Chips, ijsblokjes, Skittles, Starburst, Smarties, M & Ms, Tootsie Rolls, pennen en potloden
GEEL (Wees voorzichtig, knippen up & kauwen met rug tanden.)
Nacho Chips, Bagels, Ribs, Chicken Wings, rauwe groenten, hard fruit (dwz appels, tenzij dun gesneden of in kleine stukjes gesneden), Fruit met Pits (ie perziken) , Maïskolven, Knapperig brood, mueslirepen, Voedingsmiddelen met een hoog suiker (bijvoorbeeld pop, snoep). niet vaak eet en penseel kort na
GROEN LICHT (! Go for it)
Ice Cream (geen noten), chips, gestoomde groenten, pasta aardappelen, friet, Soft Pretzels, yoghurt, Pudding, Jello, soep, Sub Sandwiches, Cereal in melk, kaas, eieren, Milkshakes, Caramilk Bars, Peanut Butter Cups
Gezond, Brace-Safe Snack Ideeën
(Het is altijd een goed idee om zorgvuldig te kauwen, gebruik hapklare stukjes en borstel na het eten.)
< ol>
Er is zelfs een kookboek gewijd aan brace-vriendelijke recepten, de zogenaamde De Bretels Cookbook Met een beetje creativiteit, planning en de bereidheid om enkele aanpassingen in uw dieet te maken, het is makkelijk (en lekker) om goed te eten terwijl ze een veiligheids-bewuste orthodontische patiënt.
door Pamela Waterman, beschikbaar op Amazon. Het is een geweldige bron voor snack recepten, maar ook gezonde maaltijden voor-brace dragen van individuen die willen orthodontische problemen te voorkomen.