In de praktijk iets eten of drinken of stof die u zet in je mond heeft een effect op de gezondheid van uw tanden en tandvlees. Zelfs esthetische tong ringen en lip ringen hebben een direct effect op de conditie van uw mondhygiëne. Zo, het behoud van een gezonde en goede voeding kan ook betekenen een goede mondgezondheid als het voedsel dat we eten heeft een correlatie met onze mondhygiëne. Suiker in voedingsmiddelen is de oorzaak van de meeste cariës of tandbederf en andere zure dranken en voedingsmiddelen die kan het glazuur aantasten. De onzichtbare kleverige bacteriële opbouw genaamd plaque begint vervolgens te vormen en stokken op je tanden als het overleeft op suiker links in onze mond als we eten.
De bacteriën produceren dan zuur als het afval dat vervolgens het glazuur vernietigt dat beschermt de tanden. Zodra het tandglazuur is afgebroken, tandbederf volgt ook de wortel van de tand bloot. Plaque leidt ook tot gevoelige tanden, tandvlees bloeden, en het tandvlees zakken die gingivitis veroorzaakt. Maar toch, we weten allemaal dat we suiker moeten ook uit het voedsel dat we eten en het elimineren van suiker uit onze voeding is niet het antwoord op tandbederf te voorkomen. Toch kunnen we kiezen voor de soorten voedsel en dranken die suiker hebben. Er zijn natuurlijke suikers in fruit en groenten en één type suiker moeten we de controle zijn de eenvoudige suiker in dranken zoals frisdranken, snoep, ijs en andere desserts.
Echter, het is niet alleen zoete liefdevolle personen die direct zijn getroffen door tandbederf. Personen die verbruiken veel geraffineerde koolhydraten zoals die in pasta, crackers en chips kunnen voedselbron voor de bacteriën in de mond als deze is niet door tandenpoetsen. Een andere boosdoener is plakkerig en taai voedingsmiddelen die stok op de tanden en dat zijn hart om tijdens het poetsen zelfs verwijderen. Caramel, gom, honing, jellybeans, rozijnen, en stroop zijn slechts enkele soorten voedsel dat gemakkelijk plakken op de tanden, maar zijn moeilijk te verwijderen. Frisdrank, vruchtensappen, wijn en andere dranken die zijn koolzuurhoudende bevatten suiker, koolzuur, melkzuur (yoghurt), citroenzuur (citroen en sinaasappel), appelzuur, wijnsteenzuur (wijn en druiven), en fosfor dat de weg het kan strippen beschermende glazuur van de tanden.
Ook sportdranken hebben pH-niveaus die zuur genoeg om glazuur erosie veroorzaken. Toch worden verklaard, hoe lager de pH van de drank, hoe zuurder de drank. Zo wordt een drank met een lage pH-waarde bevat meer zuur dat glazuur van de tanden kan eroderen. Dus onmiddellijk emaille erosie te voorkomen, wordt aanbevolen altijd de tanden na elke maaltijd poetsen. Hoewel poetsen twee keer per dag kan voldoende zijn, we kunnen gewoon niet zeggen wanneer een bepaald soort voedsel meer schade kan veroorzaken in de mond bij het verlaten zonder het poetsen van de tanden.